1、大椎穴：乳腺問題的保健穴

大椎穴為手足三陽經(jīng)的交會(huì)穴，具有疏通乳腺的作用，兩手拇指指端分別按壓大椎穴兩側(cè)，同時(shí)頭部可略向后仰，一松一按，做20次，以按壓后有酸脹感為宜。

2、太沖穴：疏肝解郁

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，是人體重要穴位之一，能夠反映肝經(jīng)以及肝的狀況。此穴具有疏肝解郁的作用，十分適合肝火旺盛、心情焦慮、抑郁的人。當(dāng)人的情緒起伏時(shí)，肝會(huì)受到影響。

此時(shí)太沖穴為了控制情緒會(huì)發(fā)出信號，而有溫度、色澤的變化以及壓痛感，而且對外界的感知很敏感。有時(shí)如果按壓沒有壓痛感，可能是麻木、氣血不通等原因所造成。所以，無論是否疼痛都可以經(jīng)常按摩，以達(dá)到保健肝臟的效果。

3、睛明穴：養(yǎng)肝明目

睛，指穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對象為眼睛。明，光明穴之意。睛明意指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明。