陳皮老鴨煲冬瓜

材料：陳皮10g，鴨肉500g，冬瓜500g，薏米50g。

做法：鴨肉去內(nèi)臟，洗凈后切成小塊，冬瓜切成與鴨肉般大小的小塊，放入清水2000ml，煮開后放入上述藥材，同煮1小時后下鹽調(diào)味即可食用。

功效：有扶正滋陰的功效。此食療方健脾化濕，滋陰清熱，可謂老少咸宜。

陳皮普洱茶

材料：陳皮3g，普洱茶10g。

做法：兩者放進沸水中沖泡5分鐘后即可飲用。

功效：健脾消食，減肥消脂。