脾虛氣血不足怎么辦 飲食調(diào)理很重要

黑米粥：黑米洗凈加入適量的清水熬煮成粥即可，具有調(diào)理氣血，健脾和胃的功效。

蜜糖紅茶：用紅茶、蜂蜜和紅茶葉一起放入杯子里面用沸水沖泡，燜一會(huì)，每天飯前喝一次，可以起到健脾溫胃，行氣化血的攻下盤。

韭菜豬肝湯：韭菜洗凈切成段，豬肝片成片，鍋中倒入適量的有，把豬肝放入鍋中翻炒變色，加入清水河韭菜煮湯，最后放入鹽調(diào)味。具有補(bǔ)血健脾的之功效。