膽經(jīng)不通按摩什么穴位

1、膽經(jīng)不通按摩什么穴位

疏肝膽、清濕熱—按摩陽(yáng)陵泉穴，中醫(yī)認(rèn)為肝與膽相表里，膽的功能主要是貯存膽汁和輸出膽汁幫助消化。在情智方面，“肝主謀慮”，“膽主決斷”，肝膽配合使人具有膽略。疏通膽經(jīng)的主要穴位陽(yáng)陵泉穴。陽(yáng)陵泉位于膝蓋斜下方、小腿外側(cè)腓骨小頭稍前凹陷中，是膽經(jīng)的合穴，有疏肝膽、清濕熱、舒筋利關(guān)節(jié)作用；可促進(jìn)肝氣舒暢條達(dá)，膽汁疏泄通暢，治療肝膽炎癥。可用中指點(diǎn)揉期門(mén)穴、陽(yáng)陵泉穴兩穴，每次50下，每天2次，有較強(qiáng)的酸脹感為佳。

2、膽經(jīng)不通的表現(xiàn)

油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無(wú)法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來(lái)油了。早生白發(fā)——人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足才會(huì)造成白發(fā)。面部眼角位置長(zhǎng)斑——毒素堆積。膽經(jīng)沿線問(wèn)題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。膽囊問(wèn)題——結(jié)石，炎癥等。肝臟問(wèn)題——毒素?zé)o法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

3、敲膽經(jīng)的注意事項(xiàng)

由于人吃下飯時(shí)，大量血液去消化食物，所以剛吃過(guò)飯半小時(shí)內(nèi)不要敲。另外，生氣的時(shí)候，也不要敲膽經(jīng)。一般敲到敲過(guò)的位置熱熱的時(shí)候就可以了，是很舒服的感覺(jué)，估計(jì)10分鐘內(nèi)可以做完；敲到位的話，一天一次就行，敲多也可以。