可能大家對按摩比較熟悉，但是不知道它到底有哪些作用，還有按摩的一些手法都是做什么用的，其實(shí)按摩的手法有很多，不同的手法都具有不同的作用，就說捏脊療法，它適合很多人群，尤其是兒童，很多大人都在利用這種手法給兒童按摩。

按摩捏脊療法能促進(jìn)消化吸收，提高人體抵抗力的作用，對失眠也有一定的治療功效，因?yàn)樯钍苋藗兊臍g迎。 

捏脊方向?yàn)樽韵露?，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。在捏最后一遍時(shí)，常常捏三下，向上提一次，稱為“捏三提一”。

捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：

1、三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。

2、二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。

捏脊的動(dòng)作要領(lǐng)如下：

1、應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。

2、捏拿肌膚松緊要適宜。

捏脊應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、捏拿肌膚松緊要適宜。

2、應(yīng)避免肌膚從手指間滑脫。

3、應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。

溫馨提示：以上這些就是按摩捏脊療法的捏法，一些需要掌握的要領(lǐng)以及注意事項(xiàng)，希望大家仔細(xì)看一下，對您的身體有好處的，當(dāng)然了，脊療法的捏法一般情況大部分人都可以用，它可以調(diào)整人的腸胃還有注意調(diào)節(jié)人的五臟六腑。