肩頸是人體重要的部位，如果氣血不暢，血液中就會堆積很多毒素，這樣以來肩頸部位就會變得僵硬，長期下來血管就會受到影響，就容易生病。

有很多瑜伽體式都能幫助我們通經(jīng)活絡(luò)，想肩頸這樣特殊的部位特別要注意。肩頸瑜伽就能強化肩頸的肌肉，疏通肩部的經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，將肩部的毒素排出去，這樣就能緩解肩部僵硬、疲勞等現(xiàn)象，就可以從根本改善肩頸氣血不暢的問題。

所謂理療瑜伽，一定是對身體有治療作用的瑜伽，這些瑜伽是非常具有醫(yī)學(xué)科據(jù)的。長期堅持肩頸理療瑜伽的話還能改善頭暈、頭痛、氣血不足、失眠等癥狀，還能使你的面色變得紅潤、整個人感覺非常有精氣神。

肩頸理療瑜伽適合任何人練習(xí)，特別適合家庭主婦、上班族、司機等這些人，對于患有頸椎炎、肩周炎的人來說，肩頸理療瑜伽就能起到治療的作用。