白菜蘿卜湯

食材：白菜500g、白蘿卜120g 制法：把白菜切碎、白蘿卜切成片，放入800ml清水中煮至400ml，加紅糖適量即可食用。每天早晚各一次，每次200ml，連服三天即可治愈。 功效：白蘿卜性涼入胃經(jīng)，有促進(jìn)消化、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用，白菜蘿卜湯尤其對于小孩病毒性感冒有很好的療效。

姜絲蘿卜湯

食材：姜絲25g、蘿卜50g 制法：把生姜切成姜絲。蘿卜切成片狀，加水500ml煮15分鐘左右，加適量紅糖即可食用。早晚各一次，小孩每次200ml，大人可適當(dāng)加量。 功效：生姜可以暖胃驅(qū)寒、蘿卜可以化痰止咳，姜絲蘿卜唐對于病毒性感冒有很好的療效。

西瓜番茄汁

食材：西瓜、番茄各適量 制法：西瓜取肉去籽，用果汁機(jī)把西瓜打成細(xì)汁，取出倒入大碗中待用。用沸水燙一下番茄，去皮去籽，同樣用果汁機(jī)打成汁，加入西瓜汁攪勻。 功效：西瓜番茄汁適用于感冒口渴、發(fā)熱、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良的癥狀。此食療胃口好，酸甜可口，適合于不喜歡吃藥的小孩子。