魚腥草泡水

原料：魚腥草（干燥）75克。

做法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

醋療減肥法

原料：食用醋50克。

服法：每日一劑，分早起和睡前2次服用。

苦蒿減肥法

原料：苦蒿40克，4大碗水。

做法：在鍋中加入水，放入苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。

寶茶減肥法

原料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克。

做法：一起沖泡10分鐘即可每日1劑，數(shù)次沖泡飲用。

番薯清腸法

原料：番薯2個。

做法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了；服法：減肥期間不鼓勵多吃，但實在忍不住，請用此作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。適用肥胖癥，習慣性便秘。

玫瑰蜜棗茶

原料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）。

做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。放在爐火上加熱到滾熄火即可。