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食療方可輔助治療腰肌勞損!

2017-11-03 16:18:33      

1、肉蓯蓉羊肉羹:鮮嫩肉蓯蓉250克,刮去鱗,用酒洗后切成片。再將羊肉100克切碎,共置砂鍋內加水煮熟,加適量調料煮成羹食用。隔日1次,連服5次~7次。

2、鎖陽羊肉粥:鎖陽20克,水煎取汁,入羊肉片100克,大米100克,加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每日1次,連服7日~10日。

3、生地黃烏雞:生地黃250克、飴糖250克、烏雞1只。將烏雞去毛洗凈,去內臟。將地黃、飴糖和勻后納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋,只吃雞肉,不飲湯。隔日1次,連服5次~7次。

4、茴香燉豬腎:將豬腎2只洗凈后,加入茴香10克、食鹽少許,隔水燉熟服用。連服5日~10日。

5、芝麻豬肚湯:黑芝麻1OO克,枸杞60克,豬肚1只。洗凈豬肚,將黑芝麻和枸杞放入豬肚內,切口用線扎好。煮熟后切碎,以油、鹽、生姜調味后食用。

(責任編輯:楊綺琴 )

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