年紀(jì)大了視力下降，老花眼的情況就順然產(chǎn)生。但是，這種眼部問(wèn)題，可以通過(guò)一定的預(yù)防措施來(lái)延緩發(fā)生。該如何調(diào)理防治老花眼，一起來(lái)看看吧。

老花眼有7征兆

疾病不會(huì)毫無(wú)征兆的發(fā)生，老花眼也不例外，老人如果出現(xiàn)先7個(gè)癥狀就要擔(dān)心是老花眼了：

1、裸眼時(shí)比較難看清手機(jī)按鍵或文字信息。

2、遠(yuǎn)近交替看物體時(shí)，對(duì)焦時(shí)間較長(zhǎng)。

3、看書(shū)時(shí)很容易犯困。

4、離物體較近距離工作時(shí)會(huì)頭痛。

5、做細(xì)致的工作時(shí)常會(huì)失誤。

6、看近距離物體時(shí)要瞇起眼睛才能看清。

7、要把書(shū)或手機(jī)放很遠(yuǎn)才能看清上面的字。

治療老花眼中醫(yī)有6驗(yàn)方

驗(yàn)方1：取何首烏60克，粳米200克，大棗10枚（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

驗(yàn)方2：取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開(kāi)花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

驗(yàn)方3：取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

驗(yàn)方4：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許。先將粳米加清水煮至六成熟時(shí)，放入枸杞子、冰糖，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成，每天早晚食用。

驗(yàn)方5：雞蛋兩個(gè)，枸杞30克，洗凈后同用水煮。雞蛋熟后去殼，放入湯內(nèi)再煮，煮好后吃蛋喝湯。連吃3-5天為一療程，停一天后繼續(xù)食用。一般3個(gè)療程即可見(jiàn)效。

驗(yàn)方6：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中，再用開(kāi)水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí)，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個(gè)月后即可見(jiàn)效。

老人如何預(yù)防老花眼

1、冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

2、定時(shí)遠(yuǎn)眺

每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1～2次，要選最遠(yuǎn)的目標(biāo)，目不轉(zhuǎn)睛地視物10分鐘左右。

3、經(jīng)常眨眼

常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，延緩衰老。做法是一開(kāi)一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤(rùn)眼球。

4、旋轉(zhuǎn)眼球

順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，可改善眼肌血液循環(huán)，提神醒目。

5、熱敷護(hù)眼

用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。

6、防眼疲勞

看書(shū)報(bào)和電視時(shí)，保持一定距離，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止眼肌和視力過(guò)度疲勞。