1、飲食傷脾

生活飲食不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，長期性的吃一些油膩生冷辛辣的重口味食物，暴飲暴食或者是過饑過飽都會造成脾胃功能受損出現(xiàn)脾虛的情況。

同時飲食不潔，吃了一些過期變質(zhì)的食物，或者是受到污染的食物導(dǎo)致脾虛。

2、起居不慎

脾性喜暖畏寒，喜干惡氏，如果長期居住在以冷潮濕的地方就會造成濕熱困脾出現(xiàn)脾虛的癥狀。

3、情志傷脾

我們?nèi)说钠咔榱眢w中的五臟六腑相對應(yīng)，中醫(yī)上常說思慮過度傷脾，如果一個人長期焦慮壓抑，情緒不穩(wěn)，情緒低落、悶悶不樂，就會導(dǎo)致脾虛。

4、久病傷脾

身體本身就患有疾病的人也可能出現(xiàn)脾虛的癥狀，我們五臟六腑相互作用，是一個整體，如果某一個臟器出現(xiàn)了問題都會引起當(dāng)其他的臟器功能，導(dǎo)致脾虛。