枸杞味甘，性平，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精血、明目的功效，對(duì)老年肝腎虛損者是一味有效補(bǔ)益抗衰老的藥物。現(xiàn)在整日盯著電腦的白領(lǐng)，可以用枸杞泡茶喝，但枸杞亂吃、多吃也會(huì)有副作用。

枸杞老少皆宜，但對(duì)于一些特殊人群而言，他們“消受”不了枸杞的滋補(bǔ)和治療作用。挑枸杞時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之粘牙，并將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質(zhì)量最好。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。任何藥物都要辨證論治，不對(duì)癥都會(huì)有副作用。枸杞的主要功效在于補(bǔ)血養(yǎng)陰，主要適用于陰血虧虛，尤其是肝血虧虛的患者，此類(lèi)患者常表現(xiàn)為面色無(wú)華、兩目干澀、心悸、失眠、多夢(mèng)等癥狀。而如果有午后低熱、潮熱等癥狀，則屬于陰虛內(nèi)熱，體內(nèi)有虛火，則不適合吃枸杞，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑服用生地、麥冬、沙參、玉竹等養(yǎng)陰藥更為適宜。

另外，枸杞性偏溫，多吃會(huì)影響食欲，特別是陰虛怕熱、胃口不好、大便不成形的人都不適宜吃。感冒、發(fā)炎、腹瀉的人不要吃枸杞，如，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人也不要食用枸杞?；加懈哐獕骸⑿郧樘^(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人最好也不要食用枸杞子。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥。