隨著氣溫的逐漸下降，早晚溫差也越來越大，這個時候也是流感的高發(fā)期，那么此時我們應(yīng)該如何預(yù)防流感呢？

流感為何持續(xù)不停？

流感病毒主要是通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1~2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39~40攝氏度、腰酸背痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。很多人以為流感是小病而不加理會，其實流感病毒若入侵器官，可引起嚴重的并發(fā)癥，例如肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、腸胃炎、暈厥、出現(xiàn)幻覺等，后果十分嚴重。

再者，冷空氣持續(xù)補強，人的呼吸道黏膜就會不斷受到刺激，機體免疫力減弱，流感或普通感冒病毒就會乘虛而入。流感病毒的特性是極易發(fā)生變異，從而產(chǎn)生致病力更強的亞型或新型病毒，如H7N9禽流感就是流感病毒的變異產(chǎn)物，以至于現(xiàn)在的流感疫苗和治療流感的化學(xué)藥品不及變異速度，從而失去或減弱其防治效果。

冬季需要學(xué)會預(yù)防流感

保證室內(nèi)空氣流通

冬天氣溫越低人們越不愛開窗，但是你要知道，這樣做會把細菌關(guān)在室內(nèi)。當(dāng)室內(nèi)有人打噴嚏或者咳嗽時，病毒就會快速滋生，從而增加患上流感的幾率。建議人們每隔2-3個小時就要開窗通風(fēng)換氣，晚上睡覺的時候也要給窗戶流個小縫。

每天清洗口鼻

流感病毒首先入侵的是人體的呼吸器官，口、鼻、咽喉等都是需要保護的部位。專家認為，在室外空氣不好的地方待了一天以后口鼻會有很多臟東西以及細菌附著，此時建議人們回家以后用淡鹽水或者溫水清洗口腔以及鼻腔，咽喉不適可用菊花水來緩解癥狀，這樣做可以有效清理流感病毒。

注意個人衛(wèi)生

做好個人衛(wèi)生是預(yù)防大多數(shù)傳染病的要點，那么面對流感病毒我們應(yīng)該如何注意衛(wèi)生呢？專家表示，流感病毒會在人與人的密切接觸之間傳染，當(dāng)家人或者朋友患上流感的時候，要注意盡量不使用同一樣生活用品，例如毛巾、水杯等，勤洗手也可以阻止流感病毒入侵體內(nèi)。