我們每天都洗澡，但是藥浴卻是不常洗的，藥浴是中醫(yī)保健的一種方式，在洗澡的時(shí)候加入點(diǎn)中藥，是可以對(duì)應(yīng)的緩解和預(yù)防疾病的，也是可以保健的，中醫(yī)專家介紹說中藥泡澡有下面的這些好處。

藥浴你了解嗎？

藥浴，就是在浴水中放人—些中藥，以達(dá)到治療保健的功效。從醫(yī)學(xué)上來看，洗澡本身就能促進(jìn)血液循環(huán)。洗澡時(shí)，汗毛孔開放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥的成分，通過開放的皮膚毛孔被吸收；一些揮發(fā)性藥物的分子，則通過呼吸道吸人，可以達(dá)到健身和治病的目的。對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來說，泡個(gè)藥水澡，不失為一個(gè)簡(jiǎn)單、快捷的養(yǎng)生保健法。

藥浴有什么好處？

1、美容抗衰老 

藥浴能夠幫助美容護(hù)膚。藥浴時(shí)藥物在一定的溫度下直接與皮膚接觸，通過皮膚滲入皮膚內(nèi)，被皮膚有效吸收利用，使皮膚看上去更加細(xì)膩光滑。對(duì)于有皺紋的人藥浴時(shí)不妨配合進(jìn)行按摩，能有效幫助撫平皺紋，抗衰老。 

2、強(qiáng)身健體 

藥浴能夠幫助強(qiáng)身健體。人體的皮膚參與全身各系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)。藥浴的時(shí)候有效成分通過皮膚滲入血液，發(fā)揮作用，從而起到強(qiáng)身健體的作用。一般在不同的時(shí)候、不同的人群選擇不同的藥物進(jìn)行泡澡就能實(shí)現(xiàn)健體目的。 

3、輔助治療疾病 

藥浴能夠幫助輔助治療疾病。藥浴使用的藥材能夠發(fā)揮藥效。一般可分為全身藥浴和局部藥浴。全身藥浴適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚瘙癢、皮膚疥癬等等，局部藥浴主要作用在消腫定痛上。 

4、消除疲勞 

藥浴能夠幫助改善心境，消除疲勞。藥浴能夠解除大腦、身體的疲勞感，幫助松懈神經(jīng)，通過藥浴能夠使人精神抖擻，神清氣爽。特別是平時(shí)工作壓力較大、需要承擔(dān)的事情較多的人，不妨進(jìn)行藥浴放松身心。 

5、促進(jìn)新陳代謝 

藥浴能夠幫助加快身體的新陳代謝。藥浴的過程中，身體血管擴(kuò)張，毛孔擴(kuò)張，皮膚、身體組織的血液循環(huán)都會(huì)加快，不僅能夠放松身心還能夠加快新陳代謝，促進(jìn)身體排毒。

中藥泡澡要注意哪些細(xì)節(jié)呢？

1、中藥浴必須請(qǐng)中醫(yī)師針對(duì)病情對(duì)證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

2、飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時(shí)出汗過多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴，以免興奮后影響睡眠。

3、嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且沐浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

4、全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身；泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當(dāng)飲水或飲料；若有嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停止藥浴。