春季天氣多變，稍不留神就很容易感冒，那么感冒應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)嗯？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)

4大原因?qū)е赂忻?/strong>

“摸”出來(lái)的感冒：醫(yī)學(xué)證明，病毒在手帕上能存活1小時(shí)左右，而手的溫度很適宜它的存活，可長(zhǎng)達(dá)70小時(shí)，感冒病人擤鼻涕或打噴嚏時(shí)將病毒粘到手上，再通過(guò)手把病毒轉(zhuǎn)移到人們經(jīng)常接觸的地方，如門把手、桌椅、電話機(jī)等處，健康人接觸這些感染了病毒的手或物品，就會(huì)感冒。

“吃”出來(lái)的感冒：很多國(guó)內(nèi)外研究認(rèn)為，不良的飲食習(xí)慣與感冒關(guān)系密切，過(guò)多地進(jìn)食高鹽餐飲，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒發(fā)病。吃太多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進(jìn)而誘發(fā)感冒；吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機(jī)體的免疫細(xì)胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食，才能減少感冒。

“坐”出來(lái)的感冒：臨床觀察發(fā)現(xiàn)，坐辦公室的、泡網(wǎng)吧的、坐著打麻將的和活動(dòng)較少的人，患感冒的機(jī)會(huì)比正常人要高兩三倍。據(jù)報(bào)道，某國(guó)唯一的電視塔不能正常工作時(shí)，該國(guó)各醫(yī)院兒童感冒的就診率大幅度下降。經(jīng)調(diào)查研究，過(guò)去孩子常整天圍著電視機(jī)，活動(dòng)極少，而現(xiàn)在又回到大自然里去戶外活動(dòng)，恢復(fù)了對(duì)病毒的抵抗力。

“刷”出來(lái)的感冒：有些牙刷用筒密封，牙刷經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個(gè)人體質(zhì)較弱、抵抗力較差之外，就是因?yàn)椴《窘杷⒀涝斐傻难例l傷口，反復(fù)感染。

感冒可嘗試按摩

大椎

位置：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。

功效：按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。

操作方法：同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，可以自行按摩。

足三里

位置：膝眼下3寸。

功效：強(qiáng)壯全身。

操作方法：屈膝，將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開(kāi)1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。

風(fēng)門

位置：第二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，即旁開(kāi)2橫指。

功效：按摩此穴位對(duì)傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等效果較好。

操作手法：同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。

肺俞

位置：第三胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，即旁開(kāi)2橫指。

功效：按摩此穴位對(duì)感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。

方法：同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。