眼睛是心靈之窗，但是不少人卻發(fā)現(xiàn)自己的眼袋又黑又重，看起來沒有了精神，這是怎么回事呢？下面我們就來了解下：

眼袋大是脾虛

脾胃主運(yùn)化水谷，脾胃的好壞會(huì)對(duì)我們的肌肉功能和脂肪代謝帶來直接的影響，脾胃功能差，水濕難以運(yùn)化，皮膚就會(huì)開始變得松弛沒有彈性，尤其是眼部皮膚，松弛之后就會(huì)慢慢下垂，形成眼袋。所以當(dāng)眼袋較大時(shí)，可能就要謹(jǐn)慎是否脾虛了。提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

眼袋黑是腎虛

中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，腎虛會(huì)引起水代謝異常，腎氣不足，氣血就會(huì)運(yùn)行不暢，進(jìn)而出現(xiàn)黑眼圈，尤其是下眼瞼部分。因此，當(dāng)眼袋長(zhǎng)期間沒有消褪時(shí)而且有很黑的時(shí)候就要查看腎臟狀況，謹(jǐn)防腎虛。

如何去除眼袋？

上述我們了解了眼袋的形成原因，那么，祛眼袋推拿按摩的步驟有哪些呢？

一、用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)做3次。

二、用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩，重復(fù)做5次。

三、使用無名指，以畫圈的方式逆時(shí)針從下眼瞼的眼角開始按壓，一般重復(fù)做5次。

四、按壓完下眼瞼，要延伸到太陽穴，可以稍微加大力度，以按摩下眼瞼的方式按摩太陽穴，重復(fù)做3次。這是祛眼袋推拿按摩的步驟之一。