腋下出虛汗是讓人很煩惱的事情，動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，給生活和工作帶來很多不便。很多人不知道腋下出虛汗的原因，總之人體出虛汗肯定是體質(zhì)虛弱造成的。那么，腋下出虛汗是陰虛嗎？

腋下出虛汗從中醫(yī)學(xué)上來講是體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象，如休克、昏厥、結(jié)核病等都有出虛汗的癥狀。如果長期的腋下出虛汗則可能是體質(zhì)虛弱造成的，在中醫(yī)學(xué)上我們稱之為“陰虛”。

引起陰虛的原因

人體由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的身體內(nèi)的一系列病理變化稱之為陰虛。陰虛有先天性的陰虛與后天性陰虛，先天性的陰虛是由父母遺傳造成的。后天的陰虛是因?yàn)樽约旱娘嬍吃蛞约安灰?guī)律的做息時(shí)間而導(dǎo)致的，陰虛是可以通過方法來調(diào)理的。在飲食上要注意多食用有滋陰效果的食物，如：絲瓜、苦瓜、冬瓜、海帶、蓮藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物。另外每日用生地枸杞（生地黃15克、枸杞5克）泡水喝，可滋陰益腎，效果很好。

腋下出虛汗是陰虛的表現(xiàn)之一

陰虛的癥狀有很多，腋下出虛汗只是陰虛的一種表現(xiàn)。如果頻繁地出現(xiàn)低熱、手足心熱、午后潮熱、晚上盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥狀，則是陰虛癥狀。在臨床上，陰虛又根據(jù)人體內(nèi)器官分為：心陰虛、肺陰虛、腎陰虛、胃陰虛、脾陰虛、肝陰虛等。不同器官陰虛的表現(xiàn)不相同。

怎么樣預(yù)防陰虛？

首先是從飲食上預(yù)防，陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣、煎、炸、爆、烤的食品，火鍋、雞肉也要少吃或是不吃，水果中荔枝盡可能不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用，但是也要注意量，不能吃太多，否則會(huì)對(duì)腸胃造成損傷。

其次是要合理的安排作息時(shí)間，對(duì)于一些平時(shí)喜歡晚睡的人來說，最容易導(dǎo)致陰虛。所以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是有很必要的，早睡早起，不熬夜。

再次，在情緒上要保先穩(wěn)定，不要大喜亦不能大悲，要經(jīng)常提醒自己要安安神定志，不能動(dòng)不動(dòng)就“上火”，情緒波動(dòng)大，加重陰虛癥狀。