夏季天氣比較炎熱，有很多人喜歡在外面吃燒烤、喝啤酒來為身體降溫，從而導(dǎo)致了胃火過于旺盛，當(dāng)胃火太旺的話會引起口臭、牙齒疼痛、便秘等癥狀，其實可以通過中醫(yī)按摩穴位的方法來降火。

按摩哪些穴位可以去胃火？

1、內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴處于腳背第二和第三個跖骨接合凹陷的地方，經(jīng)常性的按摩具有除口臭、治牙齒疼痛的效果，具體的做法是使用大拇指的指腹，輕輕的按住內(nèi)庭穴一分鐘，然后來進(jìn)行揉動，一直感覺到有酸脹感就可以了，在每天的早晨7點到9點左右，是胃經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時候，在這個時間段按摩效果更好，按摩之后再把腳趾頭輕輕地上下搬動，這樣可以更好的刺激內(nèi)庭穴，具有去胃火的功效。

2、解溪穴

解溪穴在腳背和小腿交接交橫紋中央凹陷的地方，具有緩解牙齒疼痛、去胃火的功效，具體的做法是使用大拇指指端有節(jié)奏地進(jìn)行按壓一百下，然后用雙手輕輕的按住腳掌和腳踝，慢慢的轉(zhuǎn)動腳腕一百次，這樣可以更好的刺激穴位，去胃火效果更好。

3、頰車穴

在我們的下額角前上方大約有一個指節(jié)的地方，當(dāng)咀嚼的時候咬肌就會凸顯出來，按凹陷的地方向內(nèi)對應(yīng)的是牙齒，經(jīng)常進(jìn)行按摩，具有通絡(luò)止痛的功效，而且還可以緩解胃火引起的牙齒疼痛，主要做法是使用雙手的大拇指同時的進(jìn)行刺激，要注意力度，從輕到重按摩二分鐘，每天按摩3到4次，一直感覺到有酸脹感為止。

4、大迎穴

大迎穴是處于下頜角的前方，經(jīng)常性的刺激有利于抑制胃火，改善了胃經(jīng)的血液循環(huán)，具有清除胃火引起的牙齒疼痛，緩解臉部腫脹以及口眼歪斜的癥狀，具體的做法是使用食指按壓太陽穴的時候，要一邊吐氣一邊按壓，按壓六秒左右，重復(fù)30次。

5、勞宮穴

勞宮穴的位置就是在手掌心，這個穴位同時也屬于心包經(jīng)，具有清熱瀉火的功效，可以治療因為內(nèi)熱引起的口臭，每天進(jìn)行按摩的話，能夠讓口氣變得更加的清新。

溫馨提示

平時可以通過按摩以上的穴位來去胃火，在夏季盡量不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食以清淡為主，注意多喝水，多為身體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。