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耳朵異常
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如何判斷自己氣血不足?老中醫(yī)教你如何從身體看氣血

2018-08-14 07:58:57      

氣血不足,一般是中醫(yī)中常見(jiàn)的詞匯。而氣血,也是一種很神奇卻又看不見(jiàn)的東西。然而,氣血卻對(duì)我們的身體有著很大的影響。只有氣血充足,才能擁有一個(gè)健康的身體。那么,如何才能知道自己的氣血是否充足呢?

如何判斷自己氣血不足?老中醫(yī)教你如何從身體看氣血:

1、從耳朵看氣血

隨著生活的發(fā)展,人類(lèi)的身體素質(zhì)也變得越來(lái)越差。而人類(lèi)的耳朵,也逐漸的隨著身體的素質(zhì)變化,從原來(lái)的圓潤(rùn)肥大、飽滿(mǎn)變成了現(xiàn)在嬌小、僵硬了。看耳朵觀察氣血,主要是看耳朵的色澤,有無(wú)疼痛感,以及有無(wú)斑點(diǎn)。如果我們的耳朵,無(wú)斑點(diǎn)、光滑且呈粉紅色,這代表我們的血?dú)獬渥悖欢绻涑霈F(xiàn)無(wú)光澤、暗淡的情況,則說(shuō)明氣血已經(jīng)開(kāi)始下降;如果耳朵出現(xiàn)斑點(diǎn)、皺紋變多、枯燥萎縮等癥狀,則說(shuō)明腎臟已經(jīng)開(kāi)始衰竭了,此時(shí)一定要注意了。

2、從皮膚看氣血

皮膚有光澤、有彈性、無(wú)斑點(diǎn)及皺紋,并且白里透著粉紅,則說(shuō)明血?dú)獬渥?;而反之,如果皮膚無(wú)光澤、暗淡發(fā)黃、長(zhǎng)斑且粗糙,則說(shuō)明身體氣血不足,需要加以調(diào)理。

3、從運(yùn)動(dòng)看氣血

當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)過(guò)后,覺(jué)得渾身輕松,精力充沛的話,則說(shuō)明我們的血充足;而如果當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí),出現(xiàn)疲勞、胸悶、氣短等癥狀,則表明氣血不足。

4、從水面看氣血

氣血充足的人,睡覺(jué)時(shí)會(huì)很快入睡,并且睡眠沉、呼吸均勻,一覺(jué)睡到天亮;而氣血不足的人,睡覺(jué)時(shí)則會(huì)很難入睡,且容易驚醒以及夜尿多。

5、從手溫看氣血

氣血充足的人,一般手溫一年四季都是溫的;而氣血不足的人,即使是夏季,雙手都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)冰冷的現(xiàn)象。

6、從頭發(fā)看氣血

頭發(fā)烏黑、光亮、柔順、濃密則說(shuō)明氣血充足,而反之,頭發(fā)干枯無(wú)光、容易分叉、發(fā)白發(fā)黃則說(shuō)明氣血不足。

7、從手指指腹看氣血

無(wú)論大人還是小孩,也無(wú)論是男或者是女,正常人的手指指腹都是飽滿(mǎn)且有彈性的。而當(dāng)手指指腹呈現(xiàn)薄弱、扁平等現(xiàn)象時(shí),則說(shuō)明氣血不足。

溫馨提示

氣血對(duì)于我們來(lái)說(shuō)十分的重要,只有擁有了充足的氣血才能擁有一個(gè)健康的身體。所以,大家都一起按照上訴方法觀察一下自己的氣血吧。如果氣血充足,一定要保持下去,如果氣血不足,更要想辦法調(diào)理氣血,才能擁有一個(gè)健康的好身體。

(責(zé)任編輯: )

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