當人們出現中氣不足時就會導致脾胃功能變得虛弱，運化失常，影響了食物的消化及吸收，主要表現為全身無力出汗、語言無力、上腹部脹痛、精神不振，嚴重的話會引起胃下垂、脫肛、子宮脫垂等，中氣不足吃什么中藥好。

中氣不足吃什么中藥好呢？

1、中氣不足、消化功能不好、容易疲倦的患者、腹瀉這類人群屬于脾胃虛弱，脾氣虛弱可以選擇黃芪、黨參、白術、茯苓、人參、扁豆來進行補脾益氣，具體的方法是需要30克黃芪，15克蓮子、薏仁、山藥，五克人參，150克粳米一起放在鍋里面煮成粥，這樣可以提高人們的食欲，同時也可以為身體補充體力。

2、中氣不足的患者如果出現了盜汗、口干舌燥、口腔潰瘍、身體發(fā)熱、胸悶心煩，這類人群屬于陰虛型的中氣不足。可以選擇沙參、玉竹、麥冬、黃芪、天花粉、桑葉，具體的方法是需要15克的荷葉、枸杞子、黃芪、生地黃，四兩蓮藕，十克當歸一起放在鍋里進行燉服即可。

3、當臉色發(fā)白、頭暈、睡不好覺、心悸、月經量減少這屬于血虛型的中氣不足，可以選擇當歸、白芷、酸棗仁、遠志、黃芪、仁川中藥來進行補血，具體的方法是需要15克當歸，30克黃芪，五克人參，十克鹿茸、川穹，半只烏骨雞一起放在水里進行燉服。

中醫(yī)如何來調理中氣不足呢？

1、調理好脾胃

如果想要補好氣血，那就必須讓脾胃功能正常，只有脾胃功能正常了才能夠轉化為氣血，才能夠讓氣血變得更加的通暢。另外要補充腎經，要為肝臟提供大量的營養(yǎng)液，一旦腎經不足時就會導致肝氣不通暢，讓身體提前出現衰老和婦科疾病。

2、疏通肝氣

肝氣可以推動身體的氣血運行，只有肝氣通暢了氣血才會變得更加的通暢，氣血的通暢才能讓身體更多的器官得到養(yǎng)分，保護的身體健康。另外氣血通暢也可以加快身體中雌激素的分泌，有利于調節(jié)內分泌的平衡，讓身體保持正常的狀態(tài)。

溫馨提示

在生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，千萬不能有太多的心理負擔，適當的鍛煉身體來提高體質，養(yǎng)成定時拉大便的好習慣。