黑眼圈會嚴重影響到外在形象，睡眠不充足會導致黑眼圈的產(chǎn)生，腎虛容易出現(xiàn)黑眼圈和眼袋問題，導致黑眼圈產(chǎn)生的原因比較復雜，血液流通不暢也會出現(xiàn)黑眼圈的情況，平時要經(jīng)常按摩眼部周圍，能促進血液循環(huán)，中醫(yī)解說黑眼圈怎么來的？

揭秘黑眼圈的真正來源

1、腎虛人群會出現(xiàn)黑眼圈的問題，腎虛會影響到人體正常代謝，而且會導致身體乏力，還會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問題，腎虛要盡早采取合適的措施來改善腎虛的人群會出現(xiàn)黑眼圈，并且會出現(xiàn)眼袋變大的問題。

2、肝氣郁滯會導致血液循環(huán)不通暢，從而會出現(xiàn)循環(huán)障礙的問題，容易導致黑眼圈的產(chǎn)生，而且會導致局部黑色素沉淀，從而會形成黑眼圈和眼袋，大家要及時解決肝氣郁滯的問題，盡量做好肝臟的調(diào)養(yǎng)工作，盡早排除肝臟內(nèi)的廢物。

3、睡眠不充足也會出現(xiàn)黑眼圈，導致睡眠不充足的原因比較復雜，大家要了解失眠的原因，經(jīng)常失眠會影響人體正常代謝，而且會影響到臟器的健康，會影響肝臟的解毒和排毒功能，也會誘發(fā)腎虛的問題，長時間失眠容易導致黑眼圈的出現(xiàn)。

消除黑眼圈的幾種方法

1、經(jīng)常用手指輕輕按摩眼眶周圍皮膚，能有效改善黑眼圈的問題，能促進黑色素的分解，能避免黑色素的沉積，從而能改善黑眼圈的問題，盡量將雙手清洗干凈，搓熱后按摩眼部周圍能促進局部的新陳代謝，能解決黑眼圈的問題。

2、雙手對搓至熱按壓雙眼熱敷，這樣做能有效解決黑眼圈的問題，如此反復十余次，不僅能解決黑眼圈的問題，還可以避免眼部皮膚松弛的情況，盡量做好眼部皮膚的護理工作，并且也要注意飲食的合理調(diào)整。

3、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴，具有緩解黑眼圈的作用，每天臨睡前再用熱水泡腳效果會更好，平時要注意身體勞逸結(jié)合，并且要注意作息的調(diào)整，良好的作息習慣能有效解決黑眼圈的問題，并且要經(jīng)常參加體育鍛煉改善身體機能。

中醫(yī)解說黑眼圈怎么來的？黑眼圈主要是肝氣郁滯引起的，局部血液循環(huán)不通暢，容易導致黑色素的沉積，從而會形成黑眼圈，睡眠不充足也會導致黑眼圈的產(chǎn)生，黑眼圈可能是腎虛引起的，大家要了解黑眼圈的具體形成原因。