影響肝臟健康的因素最常見的是跟生活方式有關(guān)系，另外一個方面，它也受飲食、情緒、環(huán)境這些因素影響。廣東省中醫(yī)院肝病科蔣俊民副主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，肝臟不好的人，最常見的癥狀表現(xiàn)是食欲不振、納差、乏力、尿黃，甚至?xí)憩F(xiàn)出皮膚、眼睛黃疸，對此，蔣俊民醫(yī)生特地指出老百姓熱衷的養(yǎng)肝護肝的誤區(qū)。

補充維生素e可以有效防止肝臟老化嗎？ 專家提醒：這類人群不宜刻意補充維生素

補充維生素E來防止肝臟老化實際上是有一定的道理，但是也不完全正確，根據(jù)目前的研究，維生素E具有清除氧自由基的作用，對于脂肪性的肝病這類人群，它是具有保肝護肝這樣作用，這一類的人群如果適當(dāng)攝入維生素E，可以起到治療的作用。蔣俊民醫(yī)生提醒道，維生素E并不是每一類的人群都適宜，對于健康的人群，盡量不要去刻意攝入維生素E達(dá)到保肝目的。

多吃牛奶、雞蛋、含糖分的食物對護肝養(yǎng)肝有作用嗎？ 專家：合理搭配最重要

牛奶、雞蛋等都是對身體有益的食物，但是在飲食的攝入方面，一定要做到結(jié)構(gòu)的合理、搭配的合理、膳食需要。牛奶、雞蛋、糖分如果過度攝入后，它會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來，甚至有些脂肪肝患者，它可以在肝臟堆積，堆積后，可能會導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)的加重，導(dǎo)致肝功能的異常。所以在飲食跟健康方面，一定要做到結(jié)構(gòu)合理、搭配合理，還要做到量的適當(dāng)、適中。

通過食用養(yǎng)肝護肝保健品，可以達(dá)到養(yǎng)肝效果？

蔣俊民醫(yī)生指出，實際上在保健品這一塊，尤其對于肝病患者朋友來講，保健品、藥品一定要區(qū)分，保健品它實際上對疾病狀態(tài)，它是起不到治療作用，反而有些病人如果過度的迷信于保健品，不僅起不了作用，還會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，因此不要盲目選擇市場保健品。

保健品也是種類繁多、魚目混雜，根據(jù)既往實際案例來講，不主張這些患者選擇，對于保健品它可能有它的適應(yīng)人群，但是對于肝病的患者來講不主張去用。

慢性肝病的患者在醫(yī)院去檢查以后，發(fā)現(xiàn)的肝臟生化指標(biāo)出現(xiàn)異常，醫(yī)生作出判斷需要用藥的時候，才會服用保肝、護肝藥物，這是在疾病的狀態(tài)下一定要有專業(yè)的醫(yī)生作出診斷，切忌擅自購買保肝護肝藥物。

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