到了冬季天氣比較寒涼，脾胃虛弱的人群容易出現(xiàn)腹瀉情況，雖然腹瀉不是嚴重的疾病，但是如果一直沒有得到緩解的話可能會導致脫水，冬季腹瀉要避免走進3大坑。

冬季腹瀉治療的三大坑有哪些？

1、亂吃止瀉藥物

冬季腹瀉大多是因為寒氣入侵腸胃道或者腹部受涼所導致的，有一部分人群只要腹瀉就會亂吃止瀉藥物，非但不能治療疾病，反而會讓毒素在腸胃道里面停留，導致嚴重的腹瀉，甚至會引起腸胃道疾病。如果一天腹瀉次數(shù)沒有超過三次，不用著急吃這些藥物，可以多喝一些粥，多補充淡鹽水。

2、腹瀉就亂吃抗生素

其實導致腹瀉的原因有很多，比如吃了不干凈的食物，腸胃道功能出現(xiàn)紊亂，消化不良等。亂服用抗生素的話根本無法把病毒和寄生蟲殺死，抗生素會把身體中的有益菌殺死，同時會破壞腸胃道的菌群環(huán)境，反而會加重病情，若是腹瀉非常嚴重的話，應該去正規(guī)的醫(yī)院做糞便化驗，按照醫(yī)生的囑咐使用藥物。

3、啥也不做硬扛著

雖然腹瀉屬于自限性的一種疾病，但是有一部分人卻不是很在意。大量的細菌和病毒在胃腸道里面存留，就會導致頭痛、腹部疼痛，甚至會出現(xiàn)呼吸衰竭。當出現(xiàn)嚴重腹瀉時一定要引起重視，選擇正規(guī)的醫(yī)院做檢查。

腹瀉怎么食療呢？

1、馬齒莧綠豆湯

需要300克馬齒莧，60克綠豆，五頭大蒜，全部放在水里煮一個小時，最后再放入鹽，此方法具有消食、清大腸的功效，但是脾胃虛寒及孕婦不能大量的使用。

2、蓮子生姜粥

需要60克蓮子，40克生姜和紅糖，150克粳米，把所有材料全部放在鍋里面煮成粥即可，此方法特別適合于寒濕型的腹瀉，比如伴有腹部疼痛、發(fā)熱、鼻塞等。

3、山楂山藥粥

需要40克山楂和山藥，150克粳米，全部放在鍋里面煮成粥，最后加入適量的紅糖攪拌均勻即可，此方法特別適合于傷食型的腹瀉同時伴有腹部疼痛，消化不良，胃部脹痛，打飽嗝等。

溫馨提示

避免走進腹瀉的坑，當出現(xiàn)腹瀉時一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，千萬不能亂使用抗生藥物以及這些藥物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，避免腹部著涼