體質(zhì)是有形成的過程，并且是可調(diào)可變的，“偏頗體質(zhì)”可以通過調(diào)理變成平和體質(zhì)，從而達(dá)到改善健康狀況，促進(jìn)健康的功效。

有人認(rèn)為，偏頗體質(zhì)是與生帶來的，有的人一生下來身體就比較虛弱，即使再調(diào)理也沒有辦法有所改變，所以身體沒有明顯不適就不需要去調(diào)養(yǎng)，對(duì)此，陳潤(rùn)東醫(yī)生持不一樣的看法，出現(xiàn)偏頗體質(zhì)應(yīng)該要積極進(jìn)行健康干預(yù)，因?yàn)檫@時(shí)候說明他身體是一種需要調(diào)養(yǎng)的狀態(tài)，假如沒有及時(shí)地調(diào)養(yǎng)，身體可能會(huì)越來越差，“病從淺中醫(yī)，未病先防”也正是這個(gè)道理。

所有偏頗體質(zhì)的人都需要調(diào)理？ 陳潤(rùn)東醫(yī)生給出明確答復(fù)

體質(zhì)辨識(shí)包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一個(gè)是健康狀況的評(píng)估，假如評(píng)估到平和體質(zhì)，說明他的健康狀況目前是良好的；有偏頗體質(zhì)，說明他是需要調(diào)養(yǎng)，這是體質(zhì)辨別的第一個(gè)內(nèi)容，是辨別他的健康狀況。

第二個(gè)是他的體質(zhì)類型，了解自己究竟是屬于哪一類“偏頗體質(zhì)”，是給進(jìn)一步的調(diào)養(yǎng)提供方向，陳潤(rùn)東醫(yī)生建議有偏頗體質(zhì)的人，就要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。調(diào)養(yǎng)不一定吃藥，可以通過生活、飲食、運(yùn)動(dòng)、管理好情緒這健康的四大基石出發(fā)，盡量去調(diào)動(dòng)自我調(diào)節(jié)能力，如果自己調(diào)節(jié)不過來，可以在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)厥褂盟幬飵椭謴?fù)自我調(diào)節(jié)能力。

平和體質(zhì)就無須擔(dān)心？ 醫(yī)生表示：非也

人的體質(zhì)有三個(gè)重點(diǎn)問題：

1、體質(zhì)的形成論，它有先天形成，也會(huì)受環(huán)境、年齡、飲食等因素影響，也就是后天形成的。

2、體質(zhì)的可調(diào)論，體質(zhì)是可以調(diào)理、可以變化的。

3、體質(zhì)的過程論，體質(zhì)的形成是一種過程，就像人體一樣，人體時(shí)時(shí)刻刻都在變化。

培養(yǎng)健康的好習(xí)慣，建議每年做一次體檢，了解自己身體的動(dòng)態(tài)變化。陳潤(rùn)東醫(yī)生表示，正因?yàn)轶w質(zhì)有以上三個(gè)特點(diǎn)，建議每年做一次體質(zhì)辨識(shí)，了解身體的體質(zhì)變化趨勢(shì)。不好的體質(zhì)可以通過調(diào)養(yǎng)，轉(zhuǎn)為健康的體質(zhì)，平和的體質(zhì)。

原本是平和質(zhì)的人，假如好的體質(zhì)不去注意，也有可能會(huì)變成偏頗體質(zhì)。所以時(shí)時(shí)刻刻都要以正氣為本，生活有規(guī)律、飲食均衡、適當(dāng)鍛煉、管理好情緒，就能夠能量充足，體質(zhì)就能越來越好。

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