隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，相信很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己，身體虛弱，極易生病，經(jīng)常受到小病的折磨。也相信，幾乎所有的人都想告別經(jīng)常生病的困擾。然而，想要徹底遠(yuǎn)離感染疾病，增力健體才是關(guān)鍵。所以，不妨試試以下幾款中藥秘方吧。

體弱多病真愁人，老中醫(yī)送你7款中藥妙方，助你增強(qiáng)體質(zhì)！

一、曬參水

首先，我們需要準(zhǔn)備3g的曬參。然后，將曬參切成薄片。最后，將曬參片置于保溫杯內(nèi)，倒入開(kāi)水，悶泡30分鐘左右，分別于早晨空腹以及晚上臨睡前服用即可。

二、黃芪黨參鰷魚(yú)

首先，我們需要準(zhǔn)備1條鰷魚(yú)，各30g的黃芪、黨參，15g的白術(shù)，以及3g的干姜。然后，將上訴四味中藥上鍋煎煮，取其汁液。最后，將鰷魚(yú)處理干凈后，放入藥汁內(nèi)，煎煮蒸煮。待鰷魚(yú)煮熟后，加入適量的調(diào)味品，即可食魚(yú)喝湯。

三、沙苑子冰糖粳米粥

首先，分別準(zhǔn)備100g的粳米，50g的冰糖，以及20g的沙苑子。然后，將沙苑子洗凈，包裹于紗布內(nèi)。最后，將粳米洗凈，同紗布一同放入鍋內(nèi)熬制。待粳米熟爛后，取出藥包，加入冰糖，攪拌后，即可食用。

四、春筍荸薺樹(shù)蘑湯

首先，取50g的松樹(shù)蘑，將其去根洗凈，放入油鍋內(nèi)，煸炒片刻。然后，再分別取50g的春筍和20g荸薺，一同去皮切片，倒入松樹(shù)蘑的炒鍋內(nèi)繼續(xù)煸炒片刻。最后，向炒鍋內(nèi)倒入適量的清水，煮開(kāi)后，加入適量的調(diào)味品即可。

五、野豬豆腐粉絲湯

分別取適量的野豬肉、豆腐、粉絲，以及適量的調(diào)味品，一同放入鍋內(nèi)，煮湯食用即可。

六、雙豆粳米粥

分別取100g的粳米，各50g的白扁豆和綠豆，以及適量的白糖。然后，將粳米、白扁豆、綠豆混合后，洗凈放入鍋內(nèi)熬制成粥。待粥熬熟后，加入白糖，混合均勻，即可食用。

七、白糖蛋清飲

準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋，將其去黃取清，加入40g的白糖，混合均勻后，放入杯中，倒入沸水重復(fù)即可。

八、茯苓餅

分別取適量的米粉、白糖，以及茯苓細(xì)粉，均勻的混合在一起后，加入清水適量，揉成面團(tuán)，制成茯苓餅食用即可。

溫馨提示

如果您也發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)感冒、鼻塞等小毛病，不妨試試以上中藥藥方，再加以配合適量的運(yùn)動(dòng)，相信很快身體便會(huì)變得健康有力，疾病自然而然也就不敢靠近了。