可以從身體部位的變化來反映身體健康的情況，可以通過嘴唇來看出身體的健康，在正常情況下嘴唇應該處于微紅狀態(tài)，當呈現(xiàn)青紫色、鮮紅色、發(fā)黃時就要引起警惕了。

哪些嘴唇顏色看出身體健康情況？

1、嘴唇發(fā)青紫

嘴唇呈現(xiàn)青紫色提示陽氣衰弱，同時患者會伴有胸口疼痛、胸悶、容易嘆氣、做噩夢等。一般在寒冷的冬季沒有做好防寒保暖工作的話，就會引起嘴唇呈現(xiàn)青紫色，此類人群應該堅持慢跑，適當?shù)腻憻捘軌蚧钛?，同時也可以喝一些醋來改善心情，達到活血化瘀的功效。

2、嘴唇呈現(xiàn)鮮紅色

中醫(yī)認為熱證主要是分為虛證和實證，虛癥的患者會伴有容易盜汗、手腳心熱的情況，實癥患者嘴唇鮮紅同時也會伴有口舌生瘡、大便干結等。一般嘴唇呈現(xiàn)鮮紅色的患者，會伴有尿液發(fā)黃頭暈、牙齒疼痛、便秘等，盡量少吃一些含糖比較高的食物，遠離辛辣以及燥熱食物，比如辣椒，生蔥，大蒜，羊肉，狗肉等。

3、嘴唇發(fā)黃

嘴唇發(fā)黃同時伴有頭暈、全身無力、消化不良的癥狀，這主要是因為脾胃虧虛所引起，濕氣是主要原因之一，當脾胃不好時可能是因為身體缺乏維生素，平時可以多吃富含維生素的食物，做到早睡早起，這樣才能夠讓全身的器官得到正常運轉。

4、嘴唇泛白

嘴唇發(fā)白同時伴有顏色以及指甲發(fā)白，患者容易出現(xiàn)頭暈、全身無力、心慌等癥狀，在提示著脾胃虛寒所引起的常伴有小便清長四肢發(fā)冷等車的人群，應該多吃一些高營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、雞肉、魚肉等，同時也應該多吃一些紅棗以及花生等具有補血的食物。

5、嘴唇顏色發(fā)紅

嘴唇顏色發(fā)暗紅同時伴有眼眶偏黑、腰膝酸軟的情況，提示著腎氣虛弱。當身體有明顯濕氣時說明脾胃以及腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了虧虛同時也會伴有下肢沉重，食欲不振以及消化不良等，平時可以多吃一些溫陽性的食物，盡量不要吃一些油膩、油炸和甜食。

溫馨提示

可以通過嘴唇看出疾病的信號，一旦發(fā)現(xiàn)嘴唇出現(xiàn)異常時，就要及時去醫(yī)院做相應的檢查，在冬季要多喝水，做好防寒保暖的工作，多吃一些溫陽性的食物，避免吃油炸以及甜食。