冬季三九天是艾灸的黃金時間段，中醫(yī)認(rèn)為只有讓人和身體處于和諧整體狀態(tài)時才能夠調(diào)理疾病，從而保持陰陽的平衡，最終達(dá)到事半功倍的效果，通過三九灸能夠補充陽氣，幫助抵抗寒冷。

為什么要做三九灸呢？

1、虛寒癥人群能夠補氣血

虛寒癥主要是因為身體中的陽氣不足，不能夠維持正常的體溫而且氣血運行速度慢，從而引起血瘀以及血虛等。一部分女性到了冬天容易出現(xiàn)腹部疼痛、月經(jīng)不調(diào)以及手腳冰涼的情況，這就是血虛及血瘀的癥狀。

2、能夠補陽虛

氣虛一直沒有得到緩解的話就會形成陽虛，長時間生活在寒涼潮濕的地方、喜歡吃生冷的食物、總是生病等都會引起陽氣虧虛，此類人群可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸。

3、補氣虛

氣虛癥主要是因為元氣不足，也就是人們的氣體推動、防御功能已經(jīng)慢慢的減退，當(dāng)氧氣不足時，就不能夠讓五臟六腑得到充足血液的供應(yīng)，從而引起全身無力、胸悶氣短。

哪些癥狀需要進(jìn)行三九灸呢？

1、消化系統(tǒng)的疾病

大部分的消化系統(tǒng)疾病主要是因為氣血不足以及陽氣虛弱所引起的，比如慢性的結(jié)腸炎、胃腸道功能出現(xiàn)紊亂、腹瀉以及胃病等，可以通過三九灸的方式來進(jìn)行治療三陰交穴、中脘穴、足三里穴針灸。

2、免疫系統(tǒng)的疾病

當(dāng)陽氣不足時就抹的夠有效的抵抗風(fēng)寒，從而讓大量的濕氣入侵身體，導(dǎo)致哮喘、感冒以及關(guān)節(jié)炎等，此時不妨通過三九灸的方式把寒氣趕出體外。

3、呼吸系統(tǒng)的疾病

嚴(yán)寒的冬季呼吸系統(tǒng)容易受到風(fēng)寒以及病毒的侵襲，正好做三九灸能夠益氣宣肺、祛風(fēng)散寒，可以輔助治療各種呼吸道疾病，尤其對于慢性的支氣管炎、鼻炎以及哮喘有著很好的療效。

4、骨關(guān)節(jié)的疾病

三九灸能夠輔助治療肌肉疲勞感和肩膀頸部腰腿疼痛等，比如關(guān)節(jié)炎或者骨質(zhì)疏松以及風(fēng)濕所引起的身體疼痛，通過做三九灸不僅能夠緩解疼痛感，同時也可以讓人們的運動，同時也能夠提高運動能力。

溫馨提示

通過做三九灸能夠輔助治療各種婦科疾病，比如宮寒、月經(jīng)量多以及痛經(jīng)等，特別適合于女性，因為女性屬陰，一到冬季容易出現(xiàn)手腳冰涼以及身體怕冷的情況，通過艾灸能夠提高身體溫度增強(qiáng)提高寒冷的能力。