現(xiàn)如今的人們越來越注重養(yǎng)生和保健，因此也愿意嘗試各種不同的養(yǎng)生方法。在各種養(yǎng)生的方法中，中醫(yī)養(yǎng)生從始至終都很受到大家的歡迎。在中醫(yī)養(yǎng)生中刮痧是很多人都會選擇的方法之一，而刮痧的作用和好處有很多，在此為大家介紹介紹。

什么是刮痧

刮痧法是臨床常用的一種簡易治療方法。應用范圍較廣。以往，刮痧主要用于痧癥，現(xiàn)多用于治療夏秋季時病，如中暑、外感、腸胃道疾病?！梆鸢Y”多發(fā)于夏秋兩季，起病突然，頭昏、惡心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，取背部脊柱兩側自上而下刮治，如出現(xiàn)神志昏沉，還可加用眉心、太陽穴。

兩次刮痧不宜間隔時間太短，并且如果是哪個一次刮痧部位的痧斑還沒有消退是不可在原位置進行刮痧的。刮痧還要注意的就是保暖，即使天氣炎熱，也不可以吹風扇或空調。

刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散。

關于刮痧的作用和好處，是大家最為關注的，接下來的介紹就不要錯過了哦。

中醫(yī)刮痧的好處和作用

緩解失眠。失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

疏通筋絡?，F(xiàn)在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處于緊張收縮的狀態(tài)，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。

寬胸理氣。用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

以上僅僅對中醫(yī)刮痧做了基礎的介紹，希望可以幫助大家了解中醫(yī)刮痧的作用和好處。