女性月經(jīng)期間屬于特殊時(shí)期，適當(dāng)?shù)陌哪軌蜻_(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的功效，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，補(bǔ)助治療經(jīng)期偏頭痛、煩躁不安以及腹部疼痛等，但是月經(jīng)期間艾灸時(shí)需要遵循4個(gè)原則。

月經(jīng)期間艾灸要遵循哪些原則？

1、月經(jīng)量大需謹(jǐn)慎艾灸

月經(jīng)來臨時(shí)血液量比較多而且血液流通活躍，艾灸具有活血行氣的功效，月經(jīng)量大時(shí)艾灸會(huì)增加月經(jīng)量，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。月經(jīng)量多并且沒有不良反應(yīng)的人群可以暫時(shí)停休，等休息過后恢復(fù)正常之后再進(jìn)行艾灸，月經(jīng)量大到異常而且血流量多，可以對隱白穴、大墩穴進(jìn)行艾灸，達(dá)到止血的功效。嚴(yán)重的患者必須入醫(yī)院治療。月經(jīng)量少或者不明原因的突然停經(jīng)或者閉經(jīng)也適合于艾灸，不僅調(diào)理婦科炎癥，依靠艾灸把體內(nèi)的瘀毒排出體外，幫助排出體內(nèi)的垃圾及毒素，讓月經(jīng)恢復(fù)正常。

2、艾灸后要做好保暖工作

在月經(jīng)期間雖然各方面的生理水平正常，但是免疫力會(huì)下降，而且抵抗細(xì)菌的能力減弱，容易讓病原體趁虛而入，在月經(jīng)期間避免寒涼，做好腹部的保暖。艾灸后更應(yīng)該注意保暖，防止風(fēng)濕邪寒氣入侵身體，損害陽氣。另外也能夠保護(hù)艾灸在身體里面激發(fā)性能量，延長了艾灸給身體帶來的效果。但是在夏季也不能裹得太嚴(yán)，不然誘發(fā)中暑，只要做好腹部區(qū)域的保暖即可，室內(nèi)溫度不能調(diào)得太低。

3、艾灸后不能立馬做劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間身體非常的脆弱而且敏感，容易受到外界的刺激，不規(guī)律的飲食，大量劇烈的運(yùn)動(dòng)以及情緒不穩(wěn)定都有可能會(huì)加重不適感。身體消瘦的女性氣血虛，月經(jīng)出血之后身體會(huì)更加虛弱，稍微一運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致大出血。艾灸前和艾灸后都不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持平和的心態(tài)。

4、月經(jīng)期間必須要針灸腿部

女性的大小腿、腳趾以及腳掌是艾灸的黃金區(qū)域，在月經(jīng)期間必須要針灸，因?yàn)樵谶@些部位有太沖穴，三陰交穴，足三里穴、涌泉穴以及太溪穴等。在腿上有很多的經(jīng)絡(luò)而且穴位多，適當(dāng)?shù)陌哪苓_(dá)到陰陽平衡，同時(shí)也能讓全身的氣血變得更加通暢。

溫馨提示

雖然針灸很簡單，但是必須選擇正規(guī)的中醫(yī)館進(jìn)行，以免給身體帶來副作用，艾灸完成之后大量的喝水來幫助排除體內(nèi)的毒素和垃圾。