現(xiàn)如今，中醫(yī)養(yǎng)生的方法越來越多，中藥泡澡很多人都不會(huì)陌生，這也是較為常見的保健方法，不同的中藥會(huì)有不同的功效作用。今天，要介紹的是中醫(yī)泡澡應(yīng)該要注意哪些。

什么是中藥泡澡

藥浴療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷史悠久。早在3000多年前的商殷時(shí)期，宮廷中就盛行用藥物進(jìn)行沐浴，以防治疾病。據(jù)記載自周朝開始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛國(guó)詩人屈原在《云中君》里記述：“浴蘭湯兮沐芳華。”其弟子宋玉在《神女賦》中亦說：“沐蘭澤，含若芳。”從清代開始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫(yī)的推崇。隨著整個(gè)中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展，藥浴療法的種類不斷增多，應(yīng)用范圍不斷擴(kuò)大。至清代其治療范圍已遍及內(nèi)、外、婦、兒、五官、皮膚等科疾病，在藥浴種類上有洗、沐、浴、浸、漬、澆等法。

中藥浴是根據(jù)中醫(yī)辨證，將選擇的中草藥煎成湯液，稀釋后進(jìn)行沐浴的一種水療方法，屬于中醫(yī)外治法中的一種。中藥浴操作簡(jiǎn)單，廉價(jià)無痛苦，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下選對(duì)藥、按正確的方法使用，相對(duì)而言安全可靠，能避免其他給藥途徑所引起的毒副反應(yīng)，便于患者實(shí)施自我藥療。

那么，中藥泡澡應(yīng)該要注意哪些呢？

中藥泡澡的注意事項(xiàng)

飯前飯后30分鐘內(nèi)不宜休浴?？崭瓜丛。菀装l(fā)生低血糖，而虛脫昏倒。飯后飽腹沐浴，全身體表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，胃腸等內(nèi)臟血液都會(huì)被動(dòng)員而分散到身體表層，胃腸道的血量供應(yīng)減少，同時(shí)會(huì)降低胃酸分泌，并使消化器官功能減低，從而影響食物的消化吸收。

泡澡的位置有講究。初浴時(shí)，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位；洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng)，尤其是全身熱水浴。由于汗出過多，體液丟失量大；皮膚血管充分?jǐn)U張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)及時(shí)扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時(shí)給病人喝些白開水或糖水，補(bǔ)充體液與能量?；蛴美渌茨_，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且沐浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

合理正確的中藥泡澡才會(huì)起到養(yǎng)生保健的作用哦。