艾灸是中醫(yī)常見(jiàn)的養(yǎng)生保健方法，簡(jiǎn)單方便而且安全可靠，但是艾灸不能盲目，必須要了解相關(guān)的常識(shí)，不然會(huì)讓寒氣突然入侵，從而帶來(lái)不必要的麻煩。

艾灸前后要注意什么？應(yīng)做好這4個(gè)準(zhǔn)備工作

1、必須端正態(tài)度

在艾灸前要端正態(tài)度而且認(rèn)真操作，積極的配合醫(yī)生治療，消除不必要的顧慮和恐懼。另外要選擇合適的體位，掌握正確的穴位。艾灸主要是利用溫?zé)岽碳?lái)達(dá)到養(yǎng)生功效，在操作的過(guò)程中應(yīng)該先艾灸上部穴位、肺部穴位以及陽(yáng)性穴位等，剛開(kāi)始先選擇小艾柱，然后慢慢的遞增。若是經(jīng)絡(luò)不通而且病情嚴(yán)重的話，應(yīng)該先艾灸下半部分的穴位，然后再按就上半部位。

2、綜合考慮身體狀況

對(duì)于身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)艾灸的時(shí)間稍長(zhǎng)一些，艾灸時(shí)間以次數(shù)要根據(jù)季節(jié)、年齡以及病情程度來(lái)選擇。小孩子和老年人減少艾灸的次數(shù)，腰部腹部背部艾灸的時(shí)間稍長(zhǎng)一些。喝醉酒后、過(guò)度疲勞、過(guò)飽過(guò)饑、嚴(yán)重口渴，受到驚嚇以及大怒之后不能施灸。在月經(jīng)期和懷孕期間盡量不要艾灸腹部和腰腹部。肢體麻木或者感覺(jué)障礙的人群不能過(guò)量的艾灸，不然會(huì)灼傷皮膚。頭部臉上胸部等有毛發(fā)的地方也不能艾灸。

3、做好保暖防暑工作

夏季高溫艾灸的時(shí)候要做好防暑工作，調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度，每隔三個(gè)小時(shí)要開(kāi)窗通風(fēng)一次，這樣能把艾柱燃燒所產(chǎn)生的煙霧及時(shí)排出去。失眠的人群睡覺(jué)前可以艾灸。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和病情不一樣，剛開(kāi)始艾灸的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)高燒口干以及全身不適感，不必過(guò)于擔(dān)心，當(dāng)身體適應(yīng)之后此情況就會(huì)消失。

4、妥善處理艾灸后起泡問(wèn)題

艾灸后皮膚有小水泡，不要過(guò)于驚慌。水泡小的話應(yīng)該保護(hù)好水泡，防止發(fā)生破裂，一般一個(gè)星期左右就能夠吸收自愈。水泡大的話應(yīng)該先對(duì)局部進(jìn)行消毒，然后把小水泡穿入，吸出滲液之后再涂抹藥物，切不可用手抓撓。若是發(fā)生了感染，應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)求醫(yī)生幫忙。

溫馨提示

身體虛弱的人群艾灸時(shí)要有足夠的耐心，只有長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，才能夠看到養(yǎng)生保健功效。艾灸后要多喝水，能夠幫助排出體內(nèi)的垃圾和毒素，同時(shí)做好身體的保暖，防止寒氣入侵。