血精也就是射出來的精液里面會(huì)混有血液，在正常情況下，精液呈現(xiàn)灰白色或者乳白色，若是呈現(xiàn)紅色或者粉紅色的話，說明身體過度勞累或者脾氣受到了損傷，可通過食療的方式來緩解。

血精患者如何通過食療緩解？

1、地黃麥冬粥

80克麥冬天冬、生熟地黃，5克玄參全部放在鍋里面，去30分鐘之后過濾渣機(jī)出資，然后和淘洗干凈的50克大米和薏仁放在鍋里面煮成粥，最后加入冰糖攪拌均勻，每天晚上喝一次，連服用一個(gè)月左右，具有涼血止血及滋陰降火的功效，適合于陰虛火旺所引起的血精，常見的癥狀有心煩意亂，失眠多夢(mèng)，咽喉干燥口渴以及精液發(fā)紅。

2、核桃芡實(shí)粥

把15克核桃切碎，6枚紅棗洗干凈去核，30克芡實(shí)粉放在水里面打成糊，一起放在鍋里面煮成糊狀，然后加入白糖攪拌均勻，每天晚上吃一次，可達(dá)到固澀精氣以及滋補(bǔ)脾腎的功效，能輔助治療脾腎兩虛所引起的血精。

3、蓮子粥

準(zhǔn)備50克去皮的蓮子和100克糯米清洗干凈，一起放在鍋里面煮成粥，然后加入冰糖調(diào)伴均勻，每天早晨喝一次，連服用30天，具有補(bǔ)腎健脾的功效，適合于氣虛所引起的血精。

4、生山藥粥

首先把60克生山藥制作成糊狀，然后使用蜂蜜和酥油小火炒熟，凝結(jié)成塊狀時(shí)搗碎，然后和60克淘洗干凈的大米煮成粥，每天早晨服用可達(dá)到補(bǔ)腎益脾的效果，可緩解因?yàn)樯眢w過度疲勞或者不規(guī)律飲食、氣血虧虛所引起的血精。

5、排骨甲魚湯

把適量的排骨蓮藕以及甲魚全部洗干凈，然后再和50克百合以及薏仁放在鍋里面煮，一直把排骨和甲魚煮熟了為止，每周喝兩次，具有涼血止血及滋陰降火的功效，適合于血精顏色發(fā)紅以及量少、腰膝酸軟，盜汗以及心煩意亂的人群。

溫馨提示

疾病期間避免讓性生活過于頻繁，但是也不能禁欲時(shí)間太長(zhǎng)，不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐以及騎行，不然會(huì)加重病情，注意局部的清潔和衛(wèi)生，經(jīng)常使用清水沖洗，防止發(fā)生感染，合理的搭配飲食，遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，不能喝酒。嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐選擇消炎藥物，不可盲目去藥店購(gòu)買藥，以免因不對(duì)癥而加重病情。