中醫(yī)認為百病來源于經(jīng)絡不通，減慢了全身氣血運行，身體里面有太多的代謝廢物堆積，從而下降了身體抵抗力，誘發(fā)多種疾病。

經(jīng)絡不通的癥狀有哪些？

1、身體腫脹

經(jīng)絡不通時身體里面有大量的淤血堆積，從而引起身體腫脹。這類人群要化掉體內(nèi)的淤血，可通過拔罐或者刮痧的方式來活血化瘀。刮痧時若出現(xiàn)了血色或者紫色的痧就是淤血。

2、身體麻痛

經(jīng)絡不通時患者的四肢會出現(xiàn)不明原因的麻木，是因為四肢得不到充足血液滋養(yǎng)而導致的。身體上的某部位疼痛但沒有傷口，說明經(jīng)絡發(fā)生了堵塞，沒有得到有效治療會對五臟六腑功能帶來損傷。

3、身體發(fā)酸

當全身的氣血流動速度減慢時，不能為身體提供足夠的熱量，從而導致發(fā)酸。尤其是人們做了劇烈運動之后，身體上的某個部位出現(xiàn)酸脹感而且手腳無力，這主要是因為運動時身體需要有大量的氣血來供應，運動時對氣血的需求已經(jīng)超過了身體所能供氧的極限。

4、身體熱腫

當經(jīng)絡不通時身體會出現(xiàn)發(fā)熱或者瘙癢的情況，這主要是因為身體里面的火熱之氣沒有及時疏散出去，火熱氣會堆積在身體上的某個部位，從而引起紅腫熱痛。

怎么疏通經(jīng)絡？

1、梳一梳頭

每天早晨醒來把10個手指頭張開叉在前額頭，從前額頭梳到枕后，然后從兩側(cè)的耳朵梳到頭頂部，每次梳100次左右即可。中醫(yī)認為身體上的經(jīng)絡在頭部聚集梳頭的時候，能讓50多個穴位得到刺激，達到了疏通經(jīng)絡的效果。

2、對耳輪按摩

中醫(yī)認為腎開竅于耳，耳朵上有五臟六腑的反射區(qū)，身體上的精氣是由各個臟器收集后再通過腎臟保管，對耳朵進行按摩不僅能達到健腎的效果，同時也讓全身的穴位得到疏通。具體的方法是雙手握成空拳狀，使用食指拇指沿著耳輪上下按摩一分鐘左右，一直讓耳輪充血發(fā)熱為止。

溫馨提示

除了以上兩種方法疏通經(jīng)絡外也可以選擇薄荷茶，把15克干薄荷葉和3克綠茶一起放在杯子里面，使用1500毫升的開水沖泡，最后加入適量的冰糖攪拌均勻，可達到健胃通絡的效果。每天早晨找到空氣清新的環(huán)境中做深呼吸，能養(yǎng)肝明目以及泄心火。