淋巴遍布于全身，當(dāng)淋巴堵塞時不能排除體內(nèi)毒素和垃圾，從而誘發(fā)多種疾病，最嚴(yán)重的是淋巴癌，這屬于惡性腫瘤，嚴(yán)重威脅到患者的生命。若想要保證身體健康，必須要疏通身體上三個地方的淋巴結(jié)。

身體上哪三個地方淋巴結(jié)疏通很重要？

1、腹股溝

當(dāng)腹股溝處的淋巴結(jié)堵塞時容易誘發(fā)子宮癌、卵巢囊腫以及子宮肌瘤，所以一定要疏通好腹股溝處的淋巴。患者可以通過蝴蝶式的運動方式，具體的方法是端正坐在床上，雙腿彎曲，腳心相對在一起，用雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡可能的往地上貼，雙腿不停的運動能打通腿上的經(jīng)絡(luò)，排除腹股溝處的垃圾和毒素。只要長時間鍛煉不僅能消滅炎癥，同時增加了腹腔和骨盆區(qū)域的供血量，讓內(nèi)臟得到充足血液的滋養(yǎng)。

2、腋窩下

在腋窩下有很多的汗腺、血管和神經(jīng)而且有極泉穴。當(dāng)腋窩下的淋巴堵塞時容易引起肩周炎、乳腺疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。平時可以對極泉穴進(jìn)行按摩，可達(dá)到寬胸凝神的效果，防止心絞痛及冠心病。在腋窩部位有大量的動靜脈血管以及淋巴組織，擔(dān)負(fù)著全身血液輸送以及免疫防疫功能。患者可以使用右手按壓左腋窩，左手按壓右腋窩，反反復(fù)復(fù)的揉搓，一直讓局部出現(xiàn)酸麻熱為止，能改善血液供應(yīng)，提高了心肺功能以及消化能力。

3、頸部淋巴結(jié)

頸部淋巴結(jié)負(fù)責(zé)處理頭部的毒素，當(dāng)此部位的淋巴結(jié)堵塞時，容易誘發(fā)多種疾病，比如頭痛頭暈，偏頭痛，腦梗、聽力和視力下降以及記憶力下降等。頸部的淋巴系統(tǒng)從耳朵后面一直延伸到肩膀處，所以應(yīng)該從耳朵后面的穴位開始慢慢地按捏。按捏時要注意方法的得當(dāng)，主要運用外力，不能暴力的勾拉。但是對于嚴(yán)重心血管疾病以及孕婦不能使用此方法。

溫馨提示

腋窩下、腹股溝處以及頸部的淋巴結(jié)疏通至關(guān)重要，可以通過以上方法來疏通?；颊咭B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運動，不能長時間久坐。經(jīng)常性的轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)脖子并且拍打腋窩處，能提高免疫系統(tǒng)，幫助抵御病毒和細(xì)菌。另外要保持積極樂觀的心態(tài)，不能過度壓抑，學(xué)會調(diào)理情緒。