淋巴遍布于全身，當淋巴堵塞時不能排除體內毒素和垃圾，從而誘發(fā)多種疾病，最嚴重的是淋巴癌，這屬于惡性腫瘤，嚴重威脅到患者的生命。若想要保證身體健康，必須要疏通身體上三個地方的淋巴結。

身體上哪三個地方淋巴結疏通很重要？

1、腹股溝

當腹股溝處的淋巴結堵塞時容易誘發(fā)子宮癌、卵巢囊腫以及子宮肌瘤，所以一定要疏通好腹股溝處的淋巴。患者可以通過蝴蝶式的運動方式，具體的方法是端正坐在床上，雙腿彎曲，腳心相對在一起，用雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡可能的往地上貼，雙腿不停的運動能打通腿上的經絡，排除腹股溝處的垃圾和毒素。只要長時間鍛煉不僅能消滅炎癥，同時增加了腹腔和骨盆區(qū)域的供血量，讓內臟得到充足血液的滋養(yǎng)。

2、腋窩下

在腋窩下有很多的汗腺、血管和神經而且有極泉穴。當腋窩下的淋巴堵塞時容易引起肩周炎、乳腺疾病以及神經系統(tǒng)疾病等。平時可以對極泉穴進行按摩，可達到寬胸凝神的效果，防止心絞痛及冠心病。在腋窩部位有大量的動靜脈血管以及淋巴組織，擔負著全身血液輸送以及免疫防疫功能?；颊呖梢允褂糜沂职磯鹤笠父C，左手按壓右腋窩，反反復復的揉搓，一直讓局部出現酸麻熱為止，能改善血液供應，提高了心肺功能以及消化能力。

3、頸部淋巴結

頸部淋巴結負責處理頭部的毒素，當此部位的淋巴結堵塞時，容易誘發(fā)多種疾病，比如頭痛頭暈，偏頭痛，腦梗、聽力和視力下降以及記憶力下降等。頸部的淋巴系統(tǒng)從耳朵后面一直延伸到肩膀處，所以應該從耳朵后面的穴位開始慢慢地按捏。按捏時要注意方法的得當，主要運用外力，不能暴力的勾拉。但是對于嚴重心血管疾病以及孕婦不能使用此方法。

溫馨提示

腋窩下、腹股溝處以及頸部的淋巴結疏通至關重要，可以通過以上方法來疏通?；颊咭B(yǎng)成良好的生活習慣，多運動，不能長時間久坐。經常性的轉一轉脖子并且拍打腋窩處，能提高免疫系統(tǒng)，幫助抵御病毒和細菌。另外要保持積極樂觀的心態(tài)，不能過度壓抑，學會調理情緒。