何首烏能歸腎經(jīng)和歸經(jīng)，能補(bǔ)氣血，適合氣虛和血虛體質(zhì)，只要合理使用，具有很高的藥用價值，同時輔助治療多種疾病，不妨來了解一下何首烏的功效。

何首烏有哪些功效？

1、潤腸通便

生用何首烏具有潤腸通便效果，含有的大黃酚，能促進(jìn)胃腸道蠕動。對于高血脂的人群盡量少用，以免引起腹瀉或者增加大便次數(shù)。另外何首烏能夠殺死多種細(xì)菌，比如白色葡萄球菌，痢疾桿菌，白喉桿菌等。

2、延緩衰老

何首烏能降低血脂，抗擊動脈硬化，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)肝臟及大腦中重要臟器蛋白質(zhì)合成。同時也能增加身體中抗氧化劑含量，提高其活性，幫助清除體內(nèi)的自由基，防止脂質(zhì)過氧化物產(chǎn)生，具有延年益壽效果。

3、能增強(qiáng)免疫力

何首烏能保護(hù)胸腺，增加體淋巴細(xì)胞數(shù)目，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，防止讓病毒和細(xì)菌入侵，提高了抗疾病能力。另外也能增加骨髓造血干細(xì)胞數(shù)目，防止貧血。

4、降低血脂

何首烏能抑制膽固醇吸收，加快膽固醇代謝，降低血液高凝狀態(tài)。含有的氨酚類成分物質(zhì)具有瀉下作用，加快身體中有毒物質(zhì)代謝，促進(jìn)脂肪代謝。另外也能抑制內(nèi)源性膽固醇合成，幫助膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，促進(jìn)膽汁酸從腸道中快速排出體外。

5、保護(hù)心肌

何首烏中含有的二苯乙烯苷以及白藜蘆醇具有抗氧化功效，能夠清除對身體有害自由基，同時也能增強(qiáng)過氧化氫酶活性，保護(hù)心肌。

6、可保護(hù)肝臟

何首烏中含有的二苯乙烯苷成分，能保護(hù)肝臟，減少有毒物質(zhì)對肝臟所帶來的傷害，同時能對抗血清谷草轉(zhuǎn)氨酶以及谷丙酸氨酶升高，降低血清中游離脂肪酸。另外何首烏含有的卵磷脂，能防止膽固醇沉積，降低患上脂肪肝的幾率。除此之外何首烏也能增加肝糖原作用，保護(hù)肝臟。

溫馨提示

沒想到何首烏居然有那么多的好處，但是不能一次性吃太多，每天控制在10~16克左右即可，若是長時間使用的話要定期去醫(yī)院做肝功能和腎功能檢查。何首烏會對胃腸道帶來刺激，容易引起嘔吐以及腹瀉，嚴(yán)重的話可能會導(dǎo)致呼吸麻痹或者抽搐。對于脾胃虛弱、低血脂以及哺乳期人群不能吃。