丹參屬于常見中藥材，具有活血調(diào)經(jīng)以及除煩安神效果，能輔助治療月經(jīng)不調(diào)，胸口疼痛、心悸以及煩躁引起的煩躁不安，只要合理的使用單身就能讓藥用價(jià)值翻倍。

丹參怎么吃效果好？

1、丹參三七茶

把10克丹參和3克三七葉磨成細(xì)末，放在茶包中，一起放在茶壺里，加入適量水，每20分鐘左右再加入適量白糖攪拌均勻，每天喝一劑，可代茶飲用，可達(dá)到止血止痛以及活血散瘀效果緩解，因?yàn)闅鉁鏊鸬墓谛牟∫约靶慕g痛，但不適合于沒有血瘀者以及孕婦。

2、丹參大棗粥

把15克丹參放在鍋里加入煮半個(gè)小時(shí)，過(guò)濾渣取出汁，然后加入100克粳米、9顆大棗和水繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)，一直把粥煮粘稠，加入適量紅糖，再煮5分鐘，每天早晚各喝一次。不僅能補(bǔ)血虛，同時(shí)也能活血化瘀以及除煩安神，緩解煩躁失眠以及心口疼痛。

3、丹參綠茶

把10克丹參研磨成細(xì)末，放在茶包中，然后和3克綠茶放在茶壺里，加入熱水悶15分鐘左右代茶飲用，每天喝一劑，可達(dá)到活血化瘀以及化痰效果，適合于精神創(chuàng)傷以及胸口麻痹所引起的心絞痛。

4、丹參葛根茶

把10克克丹參葛根，6克甘草和茯苓一起研磨成細(xì)末，放入茶包中，一起放在茶壺里，加入適量冰糖開水沖泡，蓋上悶20分鐘。能緩解煩熱失眠，胸口悶痛，口干以及心悸。另外有血瘀水腫人也可適量喝。

5、丹參蜂蜜水

把30克丹參洗干凈，切成片放在鍋里面，加入適量的水過(guò)濾渣取汁，然后和20克蜂蜜，調(diào)伴均勻，每天喝1~2次，可達(dá)到補(bǔ)氣、緩解疼痛以及活血止痛效果，適合于動(dòng)脈硬化高血壓以及冠心病。

6、丹參泡酒

把30克丹參研磨成細(xì)末放在茶包中，然后再泡入500克紹酒中，加上蓋密封7天后再喝，每天喝兩次，每次喝20毫升，可達(dá)到養(yǎng)血安神以及補(bǔ)氣活血效果，輔助治療心口疼痛、失眠以及神經(jīng)衰弱。

溫馨提示

雖然丹參有很多好處，但每天用量不能超過(guò)15克。按照醫(yī)生囑咐下吃丹參，生吃能活血化瘀，熟可補(bǔ)血。過(guò)敏體質(zhì)、有嚴(yán)重心臟病以及哺乳期和孕婦不能吃丹參片，以免帶來(lái)不可預(yù)想的后果。