每個(gè)人的體質(zhì)不同，引起身體肥胖的原因不同，所以選擇減肥方式也有很大差異。現(xiàn)在中藥減肥受到很多肥胖人群青睞，副作用小且減肥效果顯著，尤其是這幾款中藥可吸脂減肥。

哪些中藥能減肥？

1、荷葉

荷葉能入脾經(jīng)，把適量干茶葉放在鍋中煎煮代茶飲用，也可煮成粥喝，連服三個(gè)月左右體重明顯降低而且能降低血脂。

2、海藻

海藻能入肝經(jīng)、腎經(jīng)和胃經(jīng)，具有消痰軟堅(jiān)和利水效果而且能降血脂。含有的海藻膠酸和苯丙胺制作成的物質(zhì)能抑制食欲，減輕肥胖所引起的失眠。

3、山楂

山楂能增加胃內(nèi)酶以及促進(jìn)胃液分泌，具有消積化滯以及活血化瘀效果而且能收斂止瀉。山楂中含有的黃酮類物質(zhì)和三萜類物質(zhì)能擴(kuò)張血管，幫助降低血壓，增強(qiáng)心肌，同時(shí)可抗心律不齊，調(diào)節(jié)膽固醇以及血脂含量。

4、決明子

決明子可達(dá)到平喘利膽和降血壓、保肝功效而且能抗菌消炎。把適量決明子放在杯中沖茶飲用，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)宿便，同時(shí)也可降低血壓和血脂，緩解眼睛疲勞感，輔助治療水腫型肥胖。

5、昆布

昆布能入肝經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)，可達(dá)到消痰利尿和軟堅(jiān)散結(jié)效果。含有的昆布素，屬于多糖類物質(zhì)，低濃度的硫酸化合物和肝素幾乎相似，能消除血脂。昆布中含有微量元素以及多種礦物質(zhì)，能防止脂肪在血管、心臟和腸壁沉，可降低血脂。

6、海帶

當(dāng)身體缺碘時(shí)會(huì)引起甲狀腺分泌不足，降低基礎(chǔ)代謝率。嚴(yán)重缺碘時(shí)會(huì)引起低水平能量輸出，導(dǎo)致身體肥胖?？蛇x擇海帶，能緩解因?yàn)榧谞钕俟δ艿拖滤鸬姆逝帧?/p>

溫馨提示

中醫(yī)認(rèn)為大部分身體肥胖是濕胖，也就是說(shuō)身體中有大量水分，合理使用中藥能調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)部，起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素和垃圾。另外使用中藥減肥，主要是從健脾化痰和益氣著手，調(diào)整身體器官恢復(fù)原有功能，幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪，同時(shí)也能恢復(fù)人體能量代謝機(jī)能。除了使用中藥減肥外，期間要控制飲食，避免吃高熱量以及高脂肪和高糖分食物。保持適度運(yùn)動(dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者躺著，每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘且長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去。