氣血是人體之根本，在健康情況下陰陽相對平衡而且氣血調(diào)和，當(dāng)氣血不和時可誘發(fā)多種疾病。所以中醫(yī)在調(diào)理身體時會注意氣血平衡，不妨多吃一些中藥來補(bǔ)氣血。

哪些中藥泡水喝能補(bǔ)氣血？

1、太子參

太子參能入肺經(jīng)、心經(jīng)和脾經(jīng)，不僅含有大量的果糖和淀粉，而且精氨酸及皂苷含量也非常豐富?？蛇_(dá)到補(bǔ)氣益血以及滋養(yǎng)強(qiáng)壯、健脾生津的效果。適合陰虛而且體質(zhì)虛弱的人群，能改善消化吸收功能。若是大病后體虛無力而且自汗，可和浮小麥搭配在一起使用。

2、當(dāng)歸

當(dāng)歸能入心經(jīng)脾經(jīng)和肝經(jīng)，當(dāng)歸根中含有大量揮發(fā)油，揮發(fā)油的主要成分是維生素B12維生素A和蔗糖，即能調(diào)經(jīng)止痛和補(bǔ)血和血，又能潤燥滑腸?？墒褂卯?dāng)歸來行血鎮(zhèn)痛，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)問題。能緩解心血虛所引起的健忘失眠以及心悸。同時也能輔助治療氣血瘀滯所引起的腹部疼痛。

3、黃芪

黃芪能入脾經(jīng)和肺經(jīng)，含有大量的粘液質(zhì)生物堿及膽堿，另外葉酸、硒以及葡萄糖和蔗糖含量也很高，具有利水消腫、補(bǔ)氣升陽以及補(bǔ)中益氣效果?？删徑饴运ト跛鸬娜頍o力、中氣下陷所導(dǎo)致的子宮脫垂和內(nèi)臟下垂。另外也能輔助治療周圍神經(jīng)麻痹，半身不遂以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

4、生地黃

生地黃能入肝經(jīng)、腎經(jīng)和心經(jīng)。在生地黃塊根中含有大量的甘露醇、地黃素、脂肪酸以及生物堿等，具有養(yǎng)陰生津和滋陰養(yǎng)血效果。能輔助治療陰虛發(fā)熱，吐血及消渴問題。

5、白茅根

白茅根能入小腸經(jīng)、肺經(jīng)和胃經(jīng)，含有大量的鉀鹽、葡萄糖以及少量的葡蘋果酸檸檬酸和淀粉，可達(dá)到清熱利尿以及涼血止血效果，能輔助治療多種熱病煩渴。另外也能治療鼻子出血、尿血以及咳血。

6、何首烏

何首烏中含有豐富的粗脂肪、卵磷脂、淀粉以及化合物，可達(dá)到養(yǎng)血祛風(fēng)和滋陰強(qiáng)壯效果，而且能補(bǔ)益肝腎，能輔助治療肝腎陰虧所引起的腰膝酸軟以及頭發(fā)早白。

溫馨提示

氣血不足的人群可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇以上中藥來調(diào)理，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證有充足睡眠，保持積極樂觀心態(tài)，規(guī)律飲食，避免挑食和偏食。