石斛屬于常見的養(yǎng)生藥材，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為石斛能歸胃經(jīng)和腎經(jīng)，可達(dá)到滋陰清熱和益胃生津效果?，F(xiàn)在石斛養(yǎng)生茶受到很多人青睞，那會(huì)帶來哪些功效呢。

石斛泡水喝有哪些功效？

1、能清肺潤肺

到了冬季，北方空氣質(zhì)量下降，容易出現(xiàn)霧霾天氣，再加上大量吸煙，會(huì)讓肺部沉積很多顆粒物和毒素，甚至誘發(fā)肺炎或肺癌等。正好石斛能達(dá)到清肺潤肺效果，能軟化肺內(nèi)塵土顆粒物并且跟隨痰液咳出體外。

2、能增強(qiáng)抵抗力

可以說體液免疫是免疫系統(tǒng)中最強(qiáng)的一道防線，在體液中含有豐富的免疫活性細(xì)胞和免疫成分，當(dāng)病毒和細(xì)菌入侵時(shí)可表現(xiàn)出免疫答應(yīng)。石斛能提升免疫細(xì)胞活性功能，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，尤其是能預(yù)防多種流感類感染，同時(shí)能幫助排汗和排尿。

3、能解酒保肝

喝酒后喝一杯石斛茶能達(dá)到解酒護(hù)胃及保肝效果。石斛中含有豐富的多糖類物質(zhì)，能保護(hù)胃黏膜，降低酒精對(duì)胃黏膜帶來的傷害，同時(shí)也能增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)肝臟對(duì)酒精分解代謝，達(dá)到解酒保肝效果。

4、能排毒養(yǎng)顏

臉上長痘痘的原因是體內(nèi)毒素不能及時(shí)排除體外所引起的，石斛能幫助排出體內(nèi)的毒素。每天早晨可喝一杯石斛茶，能排出經(jīng)過一晚上的代謝產(chǎn)物。另外石斛中含有的多糖活性物質(zhì)，能修復(fù)皮膚細(xì)胞，防止青春痘。

5、輔助治療失眠

一般中老年人會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，半夜總是驚醒或睡眠淺，這樣會(huì)下降抵抗力。不妨睡覺前喝一杯石斛茶，具有安神鎮(zhèn)靜效果，提高睡眠質(zhì)量。

6、活血化瘀

石斛中含有的脂類成分，可達(dá)到活血化瘀效果，擴(kuò)張血管以及抗血小板凝聚，防止腦血栓生成。另外也能促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生大量的抑制因子，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

7、能治療消化系統(tǒng)疾病

石斛對(duì)腸管具有一定的興奮作用，能增加收縮幅度，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，縮短食物在腸道停留時(shí)間，防止便秘。

溫馨提示

雖然石斛茶有一定的好處，但并不適合于所有的人群，對(duì)于溫?zé)岷蜐駸嵝再|(zhì)的人群盡量不要喝，以免加重濕熱癥狀而導(dǎo)致身體不適。另外石斛具有一定的毒性，使用時(shí)要控制量，如果過量飲用的話可能會(huì)引起急性中毒反應(yīng)。