兒童時(shí)期難免出現(xiàn)嘔吐的情況，若沒(méi)有及時(shí)治療可能影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，甚至?xí)?dǎo)致脫水或電解質(zhì)發(fā)生紊亂。嘔吐期間要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，不妨試一試這幾款食療方法。

小兒嘔吐如何食療？

1、蘆根生姜粥

把60克新鮮蘆根洗干凈，切碎放在鍋中煎煮30分鐘，過(guò)濾渣取出汁，50克小米淘洗干凈放在鍋中加入蘆根汁，小火煮成粥，最后加入適量蜂蜜和生姜汁調(diào)拌均勻即可?？蛇_(dá)到和胃降逆以及清熱生津效果，特別適合胃經(jīng)受熱以及嚴(yán)重嘔吐的兒童。

2、菠菜豬肝泥

把豬肝洗干凈放在開(kāi)水中焯一下，撈出來(lái)沖洗干凈，放在碗中，加入適量水煮熟，去除水分切成碎末。然后把菠菜洗干凈放在開(kāi)水焯一下?lián)瞥鰜?lái)切成碎末。土豆去除皮蒸熟壓成泥，然后一起放在鍋中，加入適量鹽和肉湯，組成粘稠狀，具有生津養(yǎng)血和和胃養(yǎng)肝功效。豬肝含有大量鋅能補(bǔ)肝，菠菜含有的鐵可養(yǎng)血，土豆具有和胃健脾效果。

3、蓮子粥

把50克蓮子去皮去心放在鍋中煮爛搗爛成泥，150克糯米淘洗干凈放在鍋中，大火燒開(kāi)后再放入糯米煮熟，最后加入蓮子泥再煮開(kāi)，用小火一直把糯米煮熟爛為止，此方法具有滋陰和胃及健脾生津功效。

4、橘皮粥

把5克曬干的橘子皮研磨成細(xì)末，50克大米淘洗干凈放在鍋中加入適量水，然后再放入大米和橘皮末煮成粥，大火燒開(kāi)后再用小火煮成粥。每天早晚各喝一次，具有順氣降逆和健脾和胃功效，能緩解脾胃氣滯所導(dǎo)致的嘔吐

5、牛奶姜汁飲

把100毫升新鮮牛奶煮開(kāi)，加入3~5滴生姜汁燒開(kāi)，降到40℃即可。姜汁具有降逆止嘔以及散寒解表效果。牛奶屬于高鈣和高蛋白質(zhì)飲品，能養(yǎng)肺胃以及生津液。此食療方法能止嘔以及健脾胃。

溫馨提示

當(dāng)孩子嚴(yán)重嘔吐時(shí)要短暫進(jìn)食，期間不能吃任何食物，如果喝水的話可以用棉花棒蘸起水滋潤(rùn)口腔。等癥狀有所改善，再通過(guò)少量多次的原則補(bǔ)充水分，給予清淡飲食，比如稀飯或小米粥等，避免吃油膩食物以及奶制品。家長(zhǎng)要掌握正確的喂養(yǎng)方式，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯前便后及時(shí)洗手，積極防治各種感染性疾病以及胃腸道疾病。若是兒童嘔吐持續(xù)三天仍然沒(méi)有緩解，需去醫(yī)院做全面檢查，對(duì)癥治療，只有早明確早診斷才能及時(shí)緩解嘔吐問(wèn)題。