中醫(yī)講究望聞問切，可以通過臉色、舌苔、脈搏來看出身體是否健康。臉色是最為直觀的，能直接表達出疾病，不妨來了解一下。

怎么從臉色看出患有哪些疾??？

1、臉頰發(fā)黑

排除膚色發(fā)黑問題，若臉頰發(fā)黑需警惕腎臟異常。腎臟在體內(nèi)起著過濾功效，能調(diào)節(jié)水分代謝平衡，當腎臟過濾功能降低時，會讓大量廢物在體內(nèi)堆積，從而讓皮膚呈現(xiàn)暗黑色，尤其是皮膚薄弱的地方有黑色素沉淀并且向四周擴散。期間多喝水，多吃綠葉蔬菜水果，少吃肉類，能排除體內(nèi)廢物。

2、臉頰兩側(cè)長粉刺

當荷爾蒙分泌失調(diào)時會讓下巴和額頭部位長粉刺。沒有徹底清潔臉部的話也會讓臉頰兩側(cè)長粉刺。另外精神壓力過大、情緒有太大波動或過度焦慮不安以及心情煩躁等也會讓臉頰兩側(cè)長有粉刺，不妨約朋友一起旅游或運動來放松身心。

3、顴骨上長皺紋

當顴骨上不明原因出現(xiàn)幾道細紋，有可能是肝臟功能異常。肝功能在身體中起著代謝和排毒功能，若不能凈化血液就會讓血液變得渾濁，導(dǎo)致血液循環(huán)異常，降低新陳代謝率，升高皮膚敏感性，從而生成小皺紋。期間可以多吃具有保肝護肝食物，避免受到太陽光暴曬。

4、臉頰發(fā)紅

水分失調(diào)和過度消耗體力會導(dǎo)致臉頰發(fā)紅。另外大量出汗不明原因流汗和氣喘，有可能是高熱引起的血液流通障礙。此時可以泡泡熱水澡，保證有充足睡眠就能讓臉色恢復(fù)正常。

5、臉頰蒼白

貧血時會讓臉頰、嘴唇和眼瞼內(nèi)側(cè)發(fā)白。這是因為血液中負責(zé)氧氣輸送的血紅素不足導(dǎo)致的，當呼吸微弱時也會減退皮膚機能，降低制造黑色素功能，引起臉頰蒼白。均衡為身體攝入營養(yǎng)，可以通過游泳慢跑、散步等有氧運動來保證氧分供應(yīng)充足。

6、臉頰毛孔粗大

25歲后皮脂分泌減少，皮膚保濕能力下降，當身體缺乏某種微量元素和維生素時會讓毛孔粗大。應(yīng)補充足夠維生素C和膠原蛋白，能提高皮膚保濕能力，維持皮膚彈性，幫助縮小毛孔。

溫馨提示

可以對照著鏡子來看一看臉色，若是出現(xiàn)以上問題需要引起重視。平時多參加體育鍛煉來加快血液循環(huán)，多喝水多排尿，排出體內(nèi)毒素。