現(xiàn)在人們越來越注重養(yǎng)生保健，尤其是藥浴，使用面積廣而且操作起來方便，安全可靠，效果顯著，可以來了解一下藥浴功效。

藥浴有哪些功效？

1、降脂減肥

把適量荷葉切成細末，放在鍋中煎煮，過濾渣取汁，倒在盆子中洗浴全身，每天一次。具有活血化瘀效果，加快新陳代謝速度，幫助脂肪燃燒，達到減肥瘦身目的。

2、潤膚止癢

把30克綠茶和50克菊花，放在鍋中加入400毫升水，浸泡20分鐘后煎煮洗浴即可。具有殺蟲止癢和清熱解毒效果，而且能潤膚祛燥。能讓粗糙和干燥的皮膚變得更加柔嫩，緩解瘙癢感。

3、促進睡眠

把20克吳茱萸放在鍋中煎煮取出汁，然后倒入浴盆中，兌入適量米醋泡澡30分鐘，能改善局部血液循環(huán)，讓身心得到放松，緩解疲勞感，同時也具有鎮(zhèn)靜安神和滋陰養(yǎng)血效果，提高睡眠質(zhì)量。

4、促進食物消化

把50克艾葉和生姜放在鍋中煎煮10分鐘后，取出1000毫升藥液，然后加入30克食鹽溶解后擦洗小腹部，一直讓皮膚發(fā)紅為止，每次擦洗20分鐘，每天兩次。能促進血液循環(huán)，加快胃腸道蠕動，達到健脾胃和促消化效果，同時也能促進大便，排除體外，改善習慣性便秘問題。

5、增強免疫力

把500克枸杞子葉放在鍋中加入1000毫升水，浸泡60分鐘后煎煮泡浴即可。能延年益壽和保健養(yǎng)生。能提高免疫力，及時消滅侵入體內(nèi)的細菌和病毒。同時也能提高修復力，預防各種疾病。

6、美容養(yǎng)顏烏發(fā)

把適量冬瓜瓤放在鍋中煎煮，過濾渣取出汁洗浴即可，能美白肌膚。通過藥浴能對身體局部刺激，讓氣血更加順暢，同時也能治療多種皮膚病，為皮膚補充所需要的水分，消除對堆積在體內(nèi)的死亡表皮細胞，防止皮膚過早松弛，延緩皺紋滋生。

溫馨提示

藥浴時水溫不能過高，不然會燙傷皮膚，控制在37~40℃之間。根據(jù)不同的病情來選擇合適的藥浴方法以及配方。若是四肢、外陰或肛門有病變的話，可以通過局部泡澡或坐浴。若病變范圍大的話可以完全洗浴。另外藥浴時要注意身體保暖，防止風寒濕邪入侵，洗完澡后及時把身體上的汗液和水擦干。飯前飯后30分鐘不能藥浴，不然會引起低血糖或降低食物消化功能。