隨著冬至日的到來，便進(jìn)入了一年中最冷的時節(jié)——數(shù)九寒天，面對外界環(huán)境刺激的增強(qiáng)，此時的人們更容易出現(xiàn)身體健康問題。心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病以及關(guān)節(jié)疼痛等多種病癥開始肆虐，如何做好養(yǎng)護(hù)，過好這個冬天？

12月21日，廣東省中醫(yī)院“三九天灸”開貼，吸引了大批市民前來貼藥。據(jù)了解，“三九天灸”活動在廣東省中醫(yī)醫(yī)院各院區(qū)均有開展，貼藥時間共分三次，分別在一九（12月21日）、二九（12月30日）、三九（2021年1月8日）進(jìn)行。

老少皆宜 這些疾病適合三九貼

“三九貼”是指在農(nóng)歷“三九”時期，選擇細(xì)辛、白芥子、元胡等特定功效的中草藥，在關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、腎腧等特定穴位進(jìn)行貼灸，刺激穴位達(dá)到溫經(jīng)、散寒、祛風(fēng)、補(bǔ)氣、養(yǎng)陰等功效，調(diào)理人體機(jī)理平衡，實(shí)現(xiàn)預(yù)防和治療疾病的目的。

活動現(xiàn)場根據(jù)不同癥型以及不同年齡，設(shè)置了專門的貼灸區(qū)域，除了體質(zhì)較弱的老人外，也有不少家長帶著孩子前來貼灸。廣東省中醫(yī)院針灸科李滋平主任提示，三九貼針在呼吸道疾病的預(yù)防和治療方面效果顯著，以老年人多見的慢性支氣管炎、肺心病、支氣管哮喘等疾病，以兒童為主的過敏性鼻炎、體虛感冒等疾病，都可以通過三九貼治療受益。

除了呼吸系統(tǒng)疾病，常見的痛癥，如頸肩腰腿痛、膝骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、胃痛、痛經(jīng)等慢性疼痛，也可以通過三九貼來治療和預(yù)防。

另外，三九貼對于失眠、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等多種病癥也有很好的改善作用。

夏病冬治 三九貼是三伏貼的補(bǔ)充

三九貼和三伏貼同為嶺南天灸的一部分，二者在功效上存在著區(qū)別。李滋平主任表示，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，三伏貼的作用在于補(bǔ)陽，而三九貼的作用則注重養(yǎng)陰。三九貼針對冬季容易發(fā)生的一系列疾病，通過特定藥物選擇益氣養(yǎng)肺、溫陽養(yǎng)陰的穴位進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，對于身體調(diào)節(jié)和疾病預(yù)防大有好處。

那么三九貼和三伏貼需要一起使用嗎？相信很多做過天灸的朋友都有類似的疑問，李滋平主任提醒市民，三九貼是三伏貼的補(bǔ)充，三九天灸可以鞏固三伏天灸的效果，兩種貼灸相互配合，可以更好的增強(qiáng)患者身體免疫力，效果優(yōu)于單獨(dú)的使用一種貼灸。

如何貼灸效果最佳？這些細(xì)節(jié)要注意

“嶺南傳統(tǒng)天灸療法”是通過藥物刺激人體特定穴位，調(diào)節(jié)臟腑功能，預(yù)防疾病的中醫(yī)特色療法。自1984年廣東省中醫(yī)院大規(guī)模開展以來，取得了令人滿意的療效，收獲了大批擁躉。

然而作為天灸愛好者，想要讓天灸的療效更好，還需要注意以下幾個細(xì)節(jié)：

1、貼灸前與醫(yī)生交流自身情況，三九貼的配方并非“千人一方”，醫(yī)生可以通過對患者具體情況的掌握，做好配方藥物的加減，實(shí)現(xiàn)更好的療效。

2、三九貼一般需要三次貼藥才能達(dá)到更好效果，另外配合三伏貼使用，連續(xù)貼藥三年可以更好的鞏固治療效果。

3、三九貼的貼敷時間不要過長，按照醫(yī)生知道時間進(jìn)行即可，如果貼藥過程難以忍受，可提前取下；貼敷后皮膚出現(xiàn)瘙癢、發(fā)紅、起小水皰屬于正常反應(yīng)，如果癥狀較重可在醫(yī)院進(jìn)行對癥處理。

4、貼藥期間忌食生冷、辛辣等刺激食物，忌食海鮮、牛羊肉等發(fā)物，適當(dāng)?shù)那宓嬍场?/p>

5、并非所有人都適合天灸，孕婦、兩歲以下的兒童、月經(jīng)量過多的女性以及發(fā)燒超過38°的人不可以使用天灸療法。

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