慢性咽炎是一種發(fā)生在口咽部的慢性炎癥，會有咽部不適、咽部異物感、咽喉癢痛、干咳等不適癥狀，特別影響人們的生活，嚴重降低人們的生活質(zhì)量。

慢性咽炎吃什么調(diào)理？

慢性咽炎是有克星的，那就是蒲公英，早晚喝一杯蒲公英泡水，會讓喉嚨更清爽。蒲公英能夠清肺化痰、清熱解毒、抗菌抗炎的功效，得了慢性咽炎之后，咽喉特別不舒服，用蒲公英泡水喝，可以讓喉嚨舒服一些。另外鐵皮石斛也是適合慢性咽炎患者的一味中藥材，可以益胃生津、滋陰清熱、清肺止咳?？嗍w茶也是可以經(jīng)常喝的，也能清肺化痰，每天都喝也能夠讓喉嚨清爽一些。

防治慢性咽炎要注意什么？

1、堅持清淡的飲食

想要遠離慢性咽炎就要堅持清淡的飲食，千萬不要吃得太過于重口，尤其是不要吃得太辣。辛辣刺激的食物會損傷咽部粘膜，時間長了就會發(fā)炎，就會得上慢性咽炎。在清淡飲食的同時，要多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜。

2、戒煙戒酒

煙酒對于咽喉部位的刺激是很大的，煙草中的有害物質(zhì)會損害咽喉部的健康。長時間飲酒，也會得上咽炎。吸煙的人是慢性咽炎的高危人群，預防慢性咽炎，首先就得戒煙戒酒。

3、注意保暖

慢性咽炎之所以出現(xiàn)，和不注重口鼻、身體保暖有一定的關系。雖然現(xiàn)在是夏季，但是長期在溫度過低的空調(diào)房里生活工作，不注重保濕和保暖，得慢性咽炎的幾率同樣很大?？梢蚤_空調(diào)，但是不能開得過低，還要注意增加室內(nèi)的空氣濕度，以免咽喉不適。

4、注意衛(wèi)生

想要讓咽喉部位更加健康就要多喝水，而且還要注意衛(wèi)生。每天早上要開窗通風，不然室內(nèi)空氣質(zhì)量太差，吸入這些氣體，影響到咽喉部位的健康。要提醒別人不要在室內(nèi)抽煙，二手煙的危害也是很大的。吃完東西之后要注意用水漱口，清潔和濕潤咽喉，能夠預防咽喉部位的細菌感染，預防慢性咽炎。