在現(xiàn)實生活中，很多人都受著腰椎間盤突出的困擾，會影響自己的正?；顒樱苁峭纯嗪驼勰?。如果沒有得到及時的治療，還會讓下肢感到麻木甚至癱瘓。曾被唐玄宗賜名的骨碎補，治療腰椎間盤有奇效。

什么是骨碎補？

《本草綱目》記載：骨碎補，本名猴姜，開元皇帝以其主傷折，補骨碎，故命此名。骨碎補是水龍骨科植物槲蕨的干燥根莖，能夠活血續(xù)傷、補腎強骨。在使用的時候主要是把骨碎補研磨成分，可以直接和酒一起涂抹在患處，也可以直接用水煎服。不僅是用于跌打損傷，還能治療瘀滯腫痛，對腰椎間盤突出有很好的治療效果。

得了腰椎間盤突出要如何護理？

1、不要受涼

得了腰椎間盤突出，不要讓腰部再受涼了，不然腰部血液循環(huán)不暢，會刺激到神經(jīng)，讓疼痛更加嚴重。要做好保暖措施，不要把腰露在外面。空調開得不要太低，空調出風口不要對人?？梢悦刻煊脽崴鼰岱笠幌卵?，能有效地緩解疼痛。

2、不要彎腰

得了腰椎間盤突出之后不要經(jīng)常彎腰撿東西，也不要提重物。不然會影響腰椎間盤的回旋，會讓腰椎間盤突出更加嚴重。拾取地上的東西的時候要先蹲下，然后再拾取東西，不要突然下腰。

3、不要久坐

一直伏案工作的人，有久坐習慣的人，是腰椎間盤突出的高危人群，腰椎間盤突出的發(fā)病率很高。一直坐著不動，會讓腰肌以及腰部韌帶長期處于緊張的狀態(tài)，會出現(xiàn)慢性勞損，時間長了就會導致腰椎間盤退變，就容易得腰椎間盤突出。所以在得了腰椎間盤突出之后，要做好護理，不要一直久坐，要經(jīng)常站起來活動活動。

4、不要受到外傷

腰椎間盤患者千萬不要讓自己的腰部再次受傷了，不要做危險的動作，在危險襲來時，要保護好腰部。不要做對抗性的運動，以免在運動中受傷。腰椎間盤患者的腰如果受到了外力的沖擊，受到了外傷，腰椎間盤突出會更嚴重，會產(chǎn)生很嚴重的后果。