肝臟是人體最為重要的器官之一，有非常多重要的功能，它有解毒、代謝、合成與儲存等功能。如果不注意養(yǎng)護肝臟，存在很多不好的生活習(xí)慣，這些習(xí)慣會拖累人的身體，會影響肝臟功能，時間長了會引起肝臟疾病。

為什么肝會無緣無故出現(xiàn)問題？

肝臟是人體中最為沉默的器官，絕大多數(shù)肝臟疾病在早期并沒有明顯的不適的癥狀。肝臟即使出現(xiàn)了損傷，但是它的代償功能比較強大，不容易被人們察覺。所以很多人一發(fā)現(xiàn)肝病就已經(jīng)是很嚴(yán)重的階段了，尤其是肝癌、肝硬化這類肝病。

肝不好的人會有哪些共性？

1、乏力

疲憊乏力是很多肝病患者早期會有的癥狀，尤其是乙肝患者。因為肝臟健康出現(xiàn)問題時，肝細(xì)胞損傷，糖代謝紊亂，身體無法獲得足夠的能量，就會感到疲憊、乏力。普通的疲憊經(jīng)過休息之后能夠好轉(zhuǎn)，因為肝病導(dǎo)致的乏力，即使經(jīng)過了長時間的休息，也無法緩解。

2、食欲差

肝不好的人胃口也經(jīng)常不好，因為肝臟受損之后，對脂肪的儲存和消化能力會出現(xiàn)異常狀況，胃口會變得越來越小，食欲會變得越來越差。尤其是在面對油膩食物的時候，會感到反胃。

3、面色不好

肝不好的人在面色上也有體現(xiàn)，尤其是那些患有肝病的人，會出現(xiàn)“肝病面容”。正常情況下，面色應(yīng)該是紅潤有光澤的，如果最近一段時間臉色灰暗無光澤，發(fā)黃發(fā)黑、皮膚干燥，同時伴有黑眼圈、鼻尖紅血絲等表現(xiàn)，就要警惕肝病到來，特別是那些嚴(yán)重的肝病。

4、小便顏色深

如果得了肝病，肝功能出現(xiàn)損傷，還有一個表現(xiàn)，就是小便顏色異常，呈深茶色。之所以有這樣的表現(xiàn)，是因為肝臟無法正常代謝膽紅素，膽紅素進入血液，又通過尿液排出體外。

保養(yǎng)肝臟真沒有那么難，平日里少吃大魚大肉，多運動，控制體重，早睡早起，戒煙戒酒，就能讓肝臟處于一個比較健康的狀態(tài)。要多喝水，可以喝些養(yǎng)生茶?？梢酝约旱牟璞蟹判┚栈ê蜎Q明子，菊花決明子茶對肝臟好。菊花和決明子都有清肝明目的功效，直接把菊花和決明子用熱水沖泡即可，每天喝上一杯，平肝潛陽、清利頭目，肝臟會越來越健康。