小俊今年才27歲，以前就出現(xiàn)關(guān)節(jié)隱隱作痛，并沒有太在意，以為是普通運動損傷。最近關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作頻繁，發(fā)現(xiàn)四肢多個關(guān)節(jié)出現(xiàn)黃白色的疙瘩，關(guān)節(jié)已出現(xiàn)明顯畸形，嚴(yán)重影響日常活動。小俊立即去醫(yī)院做檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)尿酸值已達(dá)到597微摩爾，腎臟B超檢查顯示雙腎椎體回聲增粗增強。據(jù)醫(yī)生介紹，小俊關(guān)節(jié)處的黃白色疙瘩就是痛風(fēng)石，已出現(xiàn)痛風(fēng)腎臟損害。據(jù)了解，小俊平時喜歡喝飲料，把飲料當(dāng)做水喝而引發(fā)痛風(fēng)，需要配合醫(yī)生治療和日常生活調(diào)理才能讓病情緩解。

是什么導(dǎo)致小俊痛風(fēng)發(fā)作？

小俊痛風(fēng)發(fā)作跟每天大量喝飲料有關(guān)，其中含有果糖。進(jìn)入體內(nèi)后果糖會轉(zhuǎn)化成嘌呤，促進(jìn)嘌呤合成，從而造成尿酸升高；攝入太多果糖也會誘發(fā)高血糖、肥胖癥、高血壓和高血脂等，這是誘發(fā)高尿酸血癥的主要因素。因為尿酸水平高，無法在血液中溶解，析出結(jié)晶后在關(guān)節(jié)和皮膚下凝結(jié)，從而生成痛風(fēng)石。痛風(fēng)石除了影響美觀外，也會破壞骨骼和關(guān)節(jié)，使得關(guān)節(jié)功能受到限制。

怎么降低體內(nèi)的尿酸水平？

1、正確用藥

如果是尿酸生成過量所引起的尿酸升高，需服用抑制尿酸生成的藥物；若是排泄障礙所引起的尿酸升高，需服用促進(jìn)尿酸排泄的藥物，無論選擇哪種藥都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用。

2、多喝水

多喝水能增加排尿量，促使尿酸跟尿液排出，從而降低尿酸水平，保證一天的喝水量達(dá)到2000毫升以上。除了選擇白開水外，也可以喝菊苣梔子茶，把適量的菊苣、梔子、桑葉和葛根、百合共同放在鍋中煎煮，取汁飲用，能促進(jìn)尿酸排泄，降低血清中尿酸水平，緩解痛風(fēng)所引起的疼痛。

溫馨提示

嚴(yán)格控制嘌呤攝入，每天嘌呤攝入量不能超過300毫克；高尿酸血癥患者拒絕吃高嘌呤食物，尤其是海鮮類、肥肉和動物內(nèi)臟、濃肉湯、火鍋湯等。選擇緩和的有氧運動，比如打太極拳、散步和慢跑等，以身體稍微出汗為好，不僅能降低體重，而且促進(jìn)尿酸排泄。同時還需做好身體保暖，以免受寒而誘發(fā)痛風(fēng)。

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