五一假期，除了全國各地旅游景點人滿為患之外，新冠“二陽”恐怕是比較受到關注的健康話題。

據(jù)4月26日中國聯(lián)防聯(lián)控新聞發(fā)布會公布的全國發(fā)熱門診監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示：4月中旬以后單日新冠陽性數(shù)和陽性的占比均呈小幅和緩慢的上升，目前感染者主要集中在未被感染人群、免疫水平下降的人群和存在免疫缺陷的等三類人。

專家認為：這和新冠病毒感染波浪式流行的規(guī)律以及部分人群免疫保護水平降低有密切關系。

朋友們可能會問：現(xiàn)在已經(jīng)有預防新冠病毒的疫苗中醫(yī)還能有啥發(fā)揮的空間？

此言差矣！在全球范圍內接受疫苗的人群中，依舊有相當部分會反復感染新冠病毒。中醫(yī)智慧蘊藉深厚，在“新冠二陽”的預防能發(fā)揮積極的作用。

從目前的“新冠二陽”感染者看，他們多為免疫水平下降或者存在免疫缺陷的人群。

從中醫(yī)體質學角度來深入分析，他們往往屬于氣虛質、陽虛質等“虛性”的體質。中醫(yī)認為人體內的正氣，具有顧護機體、抵御外邪的能力；氣虛質和陽虛質的人群更容易反復多次感受外來病毒邪氣的侵襲，“新冠二陽”屬于此類情況。

因此，可以借助體質調養(yǎng)的方法改善氣虛和陽虛體質。

具體調養(yǎng)方法有以下三種：

1、運動調養(yǎng)

避免久坐不動，每日練習肺經(jīng)拍打操;具有疏通肺經(jīng)經(jīng)絡，促進氣機流轉的作用。

2、飲食調養(yǎng)

可常選擇太子參、五指毛桃慧米、淮山、獲苓等，配合雞肉、瘦肉、兔肉等富含優(yōu)質蛋白質食材烹煮成為補益正氣、提升機體免疫功能的湯品。

3、藥物調養(yǎng)

肺（衛(wèi)）氣虛：玉屏風散（黃芪、防風、白術）；

脾氣虛：四君子湯（黨參、獲苓、白術、甘草）；

長者合并腎氣虛，可選《金匱》腎氣丸。

此外，對于陽虛質的朋友，艾葉性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，具有溫經(jīng)散寒的功效；艾灸百會、足三里可有效補益和提升陽氣；此外，艾箱灸神闕、關元、天樞、氣海等；艾葉煮水足部熏洗等等，都是非常不錯的調養(yǎng)之法。

溫馨提示：建議大家務必在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導下結合個人具體情況進行藥物養(yǎng)生。

本文作者：廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院 中醫(yī)科主任林路平