止咳可按摩的部位有肺俞穴、膻中穴、天突穴、尺澤穴、列缺穴等。

1. 肺俞穴：位于背部，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。肺俞穴是肺的背俞穴，為肺氣輸注于背部之處，與肺臟內(nèi)外相應(yīng)。按摩肺俞穴可調(diào)節(jié)肺臟功能，宣肺理氣、止咳化痰。按摩時可用雙手拇指指腹在穴位上按揉，力度適中，每次按揉100 - 150下，每天可進(jìn)行2 - 3次。

2. 膻中穴：在胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。膻中穴為氣會之穴，能寬胸理氣、止咳平喘。按摩時可采用揉法或推法，用中指指腹按揉膻中穴，或用雙手拇指自膻中穴向兩側(cè)分推至乳頭，每次操作100 - 200下，每日2 - 3次。

3. 天突穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴能通利氣道、降逆化痰。按摩時用食指或中指指端按揉天突穴，力度以有酸脹感為宜，每次按揉1 - 2分鐘，每天可按摩3 - 4次。

4. 尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。尺澤穴為肺經(jīng)合穴，具有清宣肺氣、瀉火降逆的作用。按摩時可用拇指指腹點按尺澤穴，每次點按1 - 2分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次，以穴位出現(xiàn)酸脹感為佳。

5. 列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。列缺穴可宣肺解表、通絡(luò)止痛、止咳平喘。按摩時用拇指指腹按揉列缺穴，每次按揉100 - 150下，每天按摩2 - 3次。

按摩上述穴位對于止咳有一定的輔助作用，但如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，按摩穴位應(yīng)注意力度適中，避免過度用力造成損傷。在日常生活中，也應(yīng)注意休息、保暖，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以促進(jìn)身體恢復(fù)。