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    1.富含鈣 水產(chǎn)品含鈣廣泛而豐富，尤以蝦皮為最。 
    2.富含鐵 主要有海帶、紫菜、裙帶菜、海青菜 、牛毛菜、魚肝等。 
    3.富含鋅 主要有牡蠣、海星、泥鍬、海帶、紫 菜、貽貝、海腸子等。 

    4.富含碘 主要有海帶、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海參、海蟄、干貝、淡菜、海魚、蝦、蟹、海螺等。 
    5.富含硒 主要有海魚、貝類、海蟹肉、爬蝦、 海螺、海星籽等。 
    6.富含錳 主要有魚卵、魚籽、蟹肉、爬蝦、海 星籽等。 

    7.富含銅 主要有海螺、蝦、蛤蝴、文蛤、蟶子 等。 

    8.富含鉆 主要有魚籽、魚卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁魚等。